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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子腳崴腫是很常見(jiàn)的情況，特別是在進(jìn)行體育活動(dòng)或者玩耍時(shí)。崴腳是指腳部受到外力撞擊或者扭曲造成韌帶拉傷或肌肉撕裂，引起局部的腫脹和疼痛。對(duì)于孩子腳崴腫的處理，家長(zhǎng)們可以嘗試下述措施：
首先，當(dāng)孩子腳崴腫時(shí)，需要立即停止活動(dòng)，不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或者負(fù)重。將孩子帶到一個(gè)安靜的地方，讓孩子坐下來(lái)休息，并且保持受傷的腳部高于心臟位置，這樣能夠有助于減輕腫脹。
其次，可以給孩子使用冰敷來(lái)緩解疼痛和減輕腫脹。冰袋或者冰塊用毛巾包裹后放在受傷部位，每次持續(xù)敷15-20分鐘，每隔2-3小時(shí)重復(fù)一次。但需要注意的是，冰敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免冰凍傷的發(fā)生。
另外，可以給孩子使用壓縮繃帶固定受傷的腳部，但要避免過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。在綁帶時(shí)，家長(zhǎng)要注意觀察孩子的腳部是否有發(fā)紫、發(fā)冷等狀況，及時(shí)調(diào)整繃帶的松緊程度。
最后，如果孩子腳崴腫的情況比較嚴(yán)重，伴隨著劇烈的疼痛、無(wú)法忍受的腫脹或者明顯的畸形，建議家長(zhǎng)立即就醫(yī)。專(zhuān)業(yè)醫(yī)生會(huì)通過(guò)檢查確定受傷的部位，并給予相應(yīng)的處理和建議。
除了以上的急救處理，平時(shí)可以教育孩子愛(ài)護(hù)自己的身體，避免在不安全的環(huán)境下玩?；蛘邊⒓芋w育活動(dòng)，穿著合適的鞋子，并且做好熱身運(yùn)動(dòng)，以減少腳部受傷的概率。
總之，孩子腳崴腫是需要家長(zhǎng)及時(shí)處理的急救情況，通過(guò)正確的方法處理能夠更快地減輕疼痛和腫脹，保護(hù)孩子的健康。同時(shí)，也需要關(guān)注孩子平時(shí)的安全意識(shí)和預(yù)防措施，以避免受傷的發(fā)生。
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