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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
崴腳是指腳部非常疼痛和腫脹的情況，通常是由于腳部受傷或扭傷引起的。如果患了崴腳，以下是一些應(yīng)對措施和建議：
1.休息：最重要的是給受傷的腳部足夠的休息。避免站立和行走，盡量減輕對受傷腳部的壓力，以促進愈合。
2.冰敷：在受傷的腳部放冰袋或冰塊，每次15-20分鐘，每隔2-3小時冰敷一次。冰敷可以減輕疼痛和減輕腫脹。
3.加壓：將受傷的腳部抬高，以減少腫脹。當坐下休息時，可以將腳部放在靠背上，當躺下時，可以使用枕頭將腳墊高。
如果在幾天內(nèi)以上方法仍沒有緩解疼痛或腫脹，或者伴隨出現(xiàn)嚴重的疼痛、麻木、淤血等情況，建議盡快就醫(yī)，以排除其他可能的嚴重損傷。
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦腳崴了腫了怎么辦
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崴了腳腫了怎么辦
崴腳是指腳部受到外力扭曲或拉伸，導致軟組織損傷和疼痛。如果不及時處理，可能會引起腫脹、淤血和感染等問題。以下是一些處理崴腳的方法：1.休息：在受傷后立即停止活動，并盡量避免站立或行走。將受傷的腳抬高，... 詳細»
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腳崴了腫了怎么辦
腳崴了是指由于運動劇烈或者其他意外導致腳部扭傷，輕微會導致腳部腫脹，嚴重甚至會傷筋動骨短期不能正常走路，是日常生活中常見的現(xiàn)象。腳崴通常伴隨的癥狀是皮膚淤青或者是紫色的腫塊，按壓腫脹的部位會有些疼痛。... 詳細»
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腳崴了腫了怎么辦
腳崴了腫了是一種常見的運動損傷，建議通過以下方法處理：1、休息：停止任何活動，避免進一步加重損傷，并將受傷的腳抬高，高于心臟水平，以減輕腫脹。2、冰敷：用冰袋或冰塊敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，... 詳細»
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