-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
人的身高受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠等。對于身高一米六七左右的人來說，想要再長高一點(diǎn)是有可能的，但需要注意以下幾點(diǎn)：
1.遺傳因素：遺傳是影響身高的重要因素之一。如果父母身高較高，那么子女長高的可能性也會相對較大。然而，遺傳并不是唯一決定身高的因素，其他因素也可以對身高產(chǎn)生影響。
2.營養(yǎng)均衡：保持良好的飲食習(xí)慣對于身高的增長非常重要。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼的生長和發(fā)育。
3.適量運(yùn)動：運(yùn)動可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，有助于骨骼的生長和發(fā)育。適合長高的運(yùn)動包括籃球、跳繩、游泳、跑步等。
4.充足睡眠：睡眠對于身體的生長和發(fā)育非常重要。在睡眠中，身體會分泌生長激素，有助于骨骼的生長和修復(fù)。因此，保持充足的睡眠對于長高非常重要。
5.避免不良習(xí)慣：避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，這些習(xí)慣會對身體的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，從而影響身高的增長。
需要注意的是，身高的增長是一個漸進(jìn)的過程，不能期望在短時間內(nèi)迅速長高。此外，每個人的身體情況不同，身高的增長速度也會有所不同。如果對自己的身高不滿意，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，了解更多關(guān)于長高的建議和方法。
-
-
泌乳素高一點(diǎn)點(diǎn)要緊嗎
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
雙胞胎孕酮會高一點(diǎn)嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
間接膽紅素偏高一點(diǎn)點(diǎn)嚴(yán)重嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
想要隆鼻效果好就要隆高一些...
程浩 主治醫(yī)師
-
-
男生怎樣做能長高一些？
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
尿酸高一定是痛風(fēng)么
古潔若 主任醫(yī)師
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：從事臨床工作30...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長診治糖尿病及...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長治療糖尿病及...
-
-
銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療代...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
舟山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲狀...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：內(nèi)分泌系統(tǒng)...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：醫(yī)生專長內(nèi)分泌科...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長用中醫(yī)、西醫(yī)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)分泌腎病科
擅長：擅長糖尿病、慢性...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長開展示高危產(chǎn)...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
尿素偏高一點(diǎn)
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
尿酸高一點(diǎn)要緊嗎
-
-
身高一米五，還能長高嗎
身高的增長與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動等因素密切相關(guān)。一般來說，女性在18歲之前能夠成年，男性在20歲之前。在這個時間段內(nèi)，身高仍然有可能發(fā)生變化。遺傳因素是決定身高的主要因素之一。父母的身高決定了孩子的潛在身... 詳細(xì)»
-
-
還想長高一點(diǎn)，身高問題
身高是由多種因素決定的，包括遺傳、營養(yǎng)、健康狀況和生活方式等。雖然無法改變遺傳因素，但通過健康的生活方式和良好的營養(yǎng)攝入，可以最大限度地提高身高潛力。以下是一些建議，可以幫助增加身高：1.健康飲食：確... 詳細(xì)»
-
-
身高不夠，157想長高一點(diǎn)
身高不夠，157想長高一點(diǎn)，這是很多人的愿望。身高主要由遺傳因素決定，但后天的營養(yǎng)、運(yùn)動和生活習(xí)慣也會對身高產(chǎn)生一定的影響。下面是一些有助于長高的建議：1、均衡飲食：飲食對身高的影響非常重要。要保證攝... 詳細(xì)»
-
-
孩子十五周身高一米五四
對于十五周歲的孩子，一米五四的身高可能屬于正常范圍，但也需要結(jié)合其他因素進(jìn)行綜合評估。以下是一些需要考慮的因素：1.遺傳因素：孩子的身高很大程度上受到遺傳因素的影響。如果父母或家族中有較高的身高基因，... 詳細(xì)»
-
-
身高一米五二，平常很少鍛煉
身高一米五二的人，屬于矮個子群體，平常很少鍛煉可能會導(dǎo)致身體健康問題?？茖W(xué)研究表明，適量的鍛煉對身體健康非常重要。首先，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭岣呱眢w的代謝率，增加肌肉質(zhì)量，從而有助于控制體重。這對于一米... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號