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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
在21歲時(shí)還有可能長(zhǎng)高，但增長(zhǎng)的幅度可能相對(duì)較小。以下是一些需要考慮的因素：
1.遺傳因素：遺傳是影響身高的主要因素之一。如果家族中有較高的身高基因，那么可能還有一定的長(zhǎng)高潛力。然而，如果家族成員普遍較矮，那么長(zhǎng)高的可能性可能較小。
2.骨骺線閉合情況：骨骺線是骨骼生長(zhǎng)的關(guān)鍵部位。在青春期后，骨骺線會(huì)逐漸閉合，這意味著骨骼的生長(zhǎng)會(huì)停止?？梢酝ㄟ^X光檢查來確定骨骺線的閉合情況。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，那么身高增長(zhǎng)的可能性就很小了。
3.營(yíng)養(yǎng)狀況：良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身體的生長(zhǎng)和發(fā)育至關(guān)重要。確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素，有助于骨骼和身體的健康發(fā)育。
4.生活方式：健康的生活方式也會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生影響。確保每晚獲得足夠的睡眠時(shí)間，可以讓身體有機(jī)會(huì)進(jìn)行生長(zhǎng)和發(fā)育。
-適度的運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼和肌肉的健康發(fā)育。選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于拉伸身體和增強(qiáng)骨骼密度，從而對(duì)身高的增長(zhǎng)有一定的幫助。
5.健康狀況：某些健康問題可能會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。例如，慢性疾病、激素失衡或骨骼疾病可能會(huì)阻礙生長(zhǎng)。
需要注意的是，每個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育情況都是獨(dú)特的，而且身高的增長(zhǎng)在成年后會(huì)逐漸減緩。雖然在21歲時(shí)還有可能長(zhǎng)高，但增長(zhǎng)的幅度可能相對(duì)較小。如果對(duì)自己的身高有特定的關(guān)注或疑問，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康專家。
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21歲怎么長(zhǎng)高
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21歲還能長(zhǎng)高嗎
人們能否長(zhǎng)高主要取決于骨骺的生長(zhǎng)是否完成。一般情況下，男性骨骺會(huì)在十八歲左右的時(shí)間閉合，女性骨骺會(huì)在十六到十七歲左右的時(shí)間閉合。骨骺閉合后，一般情況下不可能再長(zhǎng)高。所以理論上，21歲長(zhǎng)高的可能性很小，... 詳細(xì)»
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男生21歲還能長(zhǎng)高嗎
男生21歲還有可能長(zhǎng)高，一般來說，男生的身高在18-21歲之間達(dá)到成年后的最終身高。但是，有些人在這個(gè)年齡之后仍然可能會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)一些身高。事實(shí)上，男性的骨骼發(fā)育一直持續(xù)到25歲左右，這意味著21歲的男... 詳細(xì)»
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21歲男孩還能長(zhǎng)高嗎
人的身高受到多重因素的制約。身高和遺傳密切相關(guān)，同時(shí)也和后天的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)。生長(zhǎng)發(fā)育又受到生長(zhǎng)激素、飲食習(xí)慣和生活方式等方面影響。骨骺線未閉合的情況下，21歲男孩還能長(zhǎng)高的可能性還是存在的。但是，如果... 詳細(xì)»
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現(xiàn)在身高157還能長(zhǎng)高嗎
身高的增長(zhǎng)受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣等。對(duì)于已經(jīng)達(dá)到157厘米的成年人來說，身高增長(zhǎng)的可能性是非常小的，因?yàn)槿说墓趋涝诖蠹s18歲左右就停止生長(zhǎng)了。人的身高主要由遺傳決定，如果父母身高... 詳細(xì)»
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21歲的女孩還能長(zhǎng)高嗎
21歲的女孩長(zhǎng)高的可能性比較小，但并非完全沒有可能。在青春期結(jié)束后，骨骼生長(zhǎng)板逐漸融合，身高增長(zhǎng)的速度會(huì)逐漸減緩，最終停止。然而，在某些情況下，身高可能會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)，特別是在生長(zhǎng)板沒有完全融合的情況下。... 詳細(xì)»
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