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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高的增長受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、生活習(xí)慣等。對于已經(jīng)達(dá)到157厘米的成年人來說，身高增長的可能性是非常小的，因?yàn)槿说墓趋涝诖蠹s18歲左右就停止生長了。
人的身高主要由遺傳決定，如果父母身高較矮，那么孩子的身高可能會(huì)受到影響。營養(yǎng)也是影響身高增長的重要因素，缺乏足夠的營養(yǎng)會(huì)阻礙骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致身高無法達(dá)到最佳狀態(tài)。
除了遺傳和營養(yǎng)外，生活習(xí)慣也會(huì)對身高增長產(chǎn)生影響。缺乏運(yùn)動(dòng)、長時(shí)間的久坐等不良的生活習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致骨骼和肌肉發(fā)育不良，從而影響身高的增長。
對于想要增加身高的人來說，保持良好的生活習(xí)慣是非常重要的。這包括保證充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。此外，補(bǔ)充足夠的鈣和維生素D對于骨骼的健康發(fā)育也是至關(guān)重要的。
總的來說，身高的增長受到多種因素的影響，對于成年人來說，已經(jīng)停止生長了，身高增長的可能性是非常小的。然而，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對于身體健康和骨骼發(fā)育是非常重要的，可以幫助保持身高的最佳狀態(tài)。
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