-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
衰老是生命過(guò)程中不可避免的一個(gè)階段，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各種器官和功能都會(huì)逐漸減弱。然而，有些人可能會(huì)把一些正常的衰老現(xiàn)象誤認(rèn)為是疾病，從而采取錯(cuò)誤的治療措施。以下是常見(jiàn)的衰老現(xiàn)象及其原因：
1.記憶力下降：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的神經(jīng)元數(shù)量會(huì)減少，導(dǎo)致記憶力下降。這是正常的生理現(xiàn)象，可以通過(guò)鍛煉大腦、保持良好的作息和飲食習(xí)慣來(lái)減緩記憶力下降的速度。
2.肌肉力量減弱：隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉質(zhì)量和力量會(huì)逐漸減少。這是因?yàn)榧∪饧?xì)胞的新陳代謝速度減慢，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量減少導(dǎo)致的。保持適當(dāng)?shù)腻憻捄驮黾舆\(yùn)動(dòng)量可以減緩肌肉力量減弱的速度。
3.關(guān)節(jié)疼痛：隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)液減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。這是正常衰老現(xiàn)象，可以通過(guò)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、減輕體重、補(bǔ)充關(guān)節(jié)潤(rùn)滑劑等方法來(lái)緩解關(guān)節(jié)疼痛。
總之，衰老是一個(gè)自然的生理過(guò)程，大家應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)和接受。
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？?、普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺良、惡性...
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？?、普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳管內(nèi)占位、...
-
-
烏魯木齊市友誼醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)：中老年常見(jiàn)病的診...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治婦科內(nèi)分...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：青春期婦科病、少...
-
-
廈門(mén)市婦幼保健院 圍產(chǎn)保健科
擅長(zhǎng)：婦幼營(yíng)養(yǎng)相關(guān)問(wèn)題
-
-
廈門(mén)市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：生殖道感染性疾病...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)：主治婦產(chǎn)科病，中...
-
-
烏魯木齊市友誼醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)：中老年常見(jiàn)病的診...
-
-
上饒市立醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)：各種內(nèi)科常見(jiàn)病的...
-
-
北京市和平里醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)：各種老年常見(jiàn)病的...
-
-
大連市第二人民醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
人衰老了睡眠足會(huì)恢復(fù)嗎
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
女性衰老的癥狀
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣防止衰老
-
-
沈江潮 紹興市中心醫(yī)... 放射科
衰老的原因
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
加速衰老的原因
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
如何防止臉部衰老
-
-
別把衰老當(dāng)病治，這些癥狀不是病，只是老了
一般情況下，年齡增長(zhǎng)的時(shí)候身體就會(huì)有衰老的表現(xiàn)，而這些衰老跡象產(chǎn)生說(shuō)明需要積極對(duì)抗衰老，通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣來(lái)促進(jìn)身體健康，這樣衰老速度變得緩慢，身體維持年輕和健康狀態(tài)，自然可以防止病痛出現(xiàn)。然而，... 詳細(xì)»
-
-
直言：很多病都不是病，只是人老了！別再把正常衰老當(dāng)病治
在大多數(shù)人的觀念里只要身體有異常變化就一定是疾病信號(hào)，沒(méi)有及時(shí)治療，一定會(huì)不斷發(fā)展威脅健康，因此才有越來(lái)越多的人病急亂投醫(yī)，有時(shí)部分簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化，還在應(yīng)對(duì)不當(dāng)后帶來(lái)二次傷害。那么，哪些類型的問(wèn)題不... 詳細(xì)»
-
-
60歲后，身體出現(xiàn)4種問(wèn)題并非病了，或是老了，別再把衰老當(dāng)病治
到了一定年紀(jì)不服老不行，特別是在60歲后已經(jīng)進(jìn)入老年階段，許多衰老變化相對(duì)明顯，需根據(jù)身體情況選擇合適調(diào)養(yǎng)方法，在生活中堅(jiān)持良好習(xí)慣，可以延緩器官衰老，激活免疫細(xì)胞功能，身體條件越來(lái)越好，疾病才能遠(yuǎn)離... 詳細(xì)»
-
-
人到中年，這3種癥狀都不是病只是“老了”，不用過(guò)于擔(dān)心
到了中年階段身體會(huì)逐漸老化，在老化過(guò)程中身體多多少少會(huì)有某些不適感出現(xiàn)，如果感覺(jué)到身體有異樣和身體老化有關(guān)，應(yīng)該采取合理的應(yīng)對(duì)措施來(lái)保養(yǎng)身體，積極對(duì)抗衰老，身體保持年輕，出現(xiàn)的特殊癥狀才會(huì)改善，否則身... 詳細(xì)»
-
-
坦言：這6種病都不是病，只是人老了！過(guò)度治療反而可能傷身
那些比較敏感的人，一發(fā)現(xiàn)身體有任何變化就會(huì)很緊張，害怕是疾病找上門(mén)來(lái)，有時(shí)會(huì)錯(cuò)誤處理帶來(lái)負(fù)面影響，要去了解哪些變化真正屬于疾病。其中有的問(wèn)題實(shí)際上不嚴(yán)重，只是衰老會(huì)有的變化，過(guò)度治療反而傷身，下面來(lái)展... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)