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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
外面回來一身汗吹空調的好處一般包括提高舒適度，壞處一般包括容易引起感冒。
1.好處：外出活動使身體代謝增加，身體會產生大量的汗液以調節(jié)體溫。當身體回到室內空調環(huán)境中，吹空調可以迅速幫助身體散熱，使體溫迅速降低，提高舒適度。
2.壞處：雖然吹空調可以帶來很多好處，但過度依賴空調也可能對身體造成一定的危害。應該避免長時間待在空調房間內，以免身體受涼。其次，空調溫度不宜設置過低，一般建議設置在26-28攝氏度之間，以免引起感冒等疾病?？照{使用過程中，應保持室內空氣流通，每隔一段時間開窗通風。
建議在日常生活中，如有不適癥狀，需要及時就醫(yī)進行檢查，積極進行處理。
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