生活中，有部分人胃部功能下降，在疾病影響之后身體各種不良癥狀明顯。如果發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭可以及時展開治療，并改掉那些損傷胃部的壞習慣。胃部功能可以慢慢提高，否則輕微的胃部疾病出現(xiàn)后沒有引起重視，可能會不斷發(fā)展，甚至增加胃癌的患病率，等到胃部嚴重疾病出現(xiàn)才引起重視，治療難度已經(jīng)增大了。
1、不注意衛(wèi)生
想要促進身體健康關(guān)鍵是提高胃部功能，如果胃部功能明顯下降，要了解自己是否不注意個人衛(wèi)生。很多人存在不良的生活習慣，沒有講究個人衛(wèi)生，衛(wèi)生條件差也會讓疾病入侵，在不講衛(wèi)生的影響下細菌滋生，容易病從口入，在影響之后身體被幽門螺旋桿菌感染可能性大，同樣會增加胃病的患病率。如果可以保持好的習慣，注重個人衛(wèi)生，會發(fā)現(xiàn)疾病遠離了。
2、經(jīng)常喝酒
讓胃部保持健康的時需遠離飲酒這種行為，很多胃病不斷發(fā)展的人都是平時忽略了良好生活習慣養(yǎng)成。經(jīng)常飲酒，但是飲酒過度除了讓肝臟發(fā)生病變，還會讓胃部黏膜受到傷害，一次性大量飲酒，經(jīng)常飲用烈性酒，胃病出現(xiàn)的可能性大，會在胃部功能下降之后出現(xiàn)多種不良癥狀。因此，平時應該注意好習慣的養(yǎng)成，遠離飲酒這種行為。
3、總攝入冷凍食物
要保持身體健康還需重視好習慣養(yǎng)成，提高胃部功能需要避開愛喝冷飲這種壞習慣。到了炎熱的夏季天氣悶熱，環(huán)境溫度高，很多人就想喝冷飲，吃冰凍的食物來降溫，胃部黏膜受損的可能性大。如果本身脾胃虛寒，但是經(jīng)常飲用冰凍的果汁，飲料，還喜歡吃雪糕，冰淇淋，都容易讓胃部受到刺激，發(fā)生胃病的可能性增大。想要胃部保養(yǎng)好，食物溫度要適宜。
4、暴飲暴食
胃部功能降低的人，要檢討自己的生活習慣是否正確。很多人胃部疾病不斷發(fā)展和平時暴飲暴食這種行為有關(guān)，要促進身體健康，飲食得有節(jié)制，在飲食過程中選擇合適類型的食物來提供營養(yǎng)物質(zhì)。
另外，注意飲食節(jié)制，在吃飯的過程中細嚼慢咽，控制好食物的攝入速度，攝入量，才能保持消化系統(tǒng)功能正常。如果經(jīng)常狼吞虎咽，快速且大量攝入食物，除了身體容易肥胖，血液粘稠度增加，胃部病變的可能性也增大。
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