由于現(xiàn)在人們工作壓力大，生活節(jié)奏快，很多時(shí)候沒有辦法維持一個(gè)健康的生活方式，導(dǎo)致自身健康亮起“紅燈”。在這樣的情況下，為了追求健康，現(xiàn)在很多人都興起養(yǎng)胃潮流，因?yàn)樗麄円庾R(shí)到胃不好，健康根本就無(wú)從談起。當(dāng)然，要想胃健康，就得遠(yuǎn)離傷胃的壞習(xí)慣，護(hù)好胃、保長(zhǎng)壽。
一、三餐不規(guī)律
每天保持一日三餐，才能夠?qū)⒓皶r(shí)補(bǔ)充我們身體的能量。有的人為了趕時(shí)間上班，經(jīng)常不吃早飯。有人為了忙工作經(jīng)常錯(cuò)過飯點(diǎn)，挨餓硬撐著。殊不知，這是一種很傷胃的做法，這很容易引起腸胃功能紊亂，誘發(fā)腸胃疾病。
二、晚餐過飽
下午下班后，很多人為了好好犒賞自己，會(huì)在晚餐這一頓準(zhǔn)備豐富的菜肴，然后大吃大喝。其實(shí)，這種做法不符合養(yǎng)生規(guī)律，我們晚上往往處于休息休閑的狀態(tài)，并不需要消耗過多能量，晚餐吃得太飽很容易給胃部帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，腸胃不適。
三、暴飲暴食
很多人一遇到自己喜愛的食物飲料就暴飲暴食、隨心所欲，不會(huì)控制分量。長(zhǎng)期如此，就會(huì)給腸胃造成不小的壓力，容易引發(fā)急性胰腺炎，對(duì)身體健康危害極大。
四、喜歡吃腌制熏烤類食物
許多人喜歡味道重口，香辣口味的食物，比如一些腌制的肉類、咸菜，烤肉等重油重鹽的食品，這些食品雖然美味，但它們會(huì)直接對(duì)胃黏膜造成損傷，誘發(fā)胃部不適，導(dǎo)致患上胃部疾病，嚴(yán)重會(huì)致癌。
五、長(zhǎng)期服用刺激性藥物
我們生活中常用的一些刺激性藥物有阿司匹林、布洛芬、地塞米松等，它們可以幫助我們治療一些疾病，但是其副作用就是對(duì)胃有傷害，會(huì)損傷胃黏膜，引起胃部不適，因此用此類藥物需謹(jǐn)慎。
六、喜歡大量飲酒
酒精會(huì)對(duì)我們胃部造成損傷，酒喝多了會(huì)燒胃，長(zhǎng)期大量飲酒經(jīng)常刺激胃部，很容引發(fā)胃出血、胃潰瘍、胃炎，嚴(yán)重危害健康。
七、喜歡吃生冷的食物
很多人很喜歡運(yùn)動(dòng)后喝冰水，在大熱天吃冰棍雪糕降溫，冷飯菜不熱就隨便下肚，這些做法很容易引發(fā)胃部受寒，導(dǎo)致胃痙攣，胃痛。
八、飲食不注意衛(wèi)生
很多快餐店衛(wèi)生實(shí)在令人堪憂，所以經(jīng)常吃快餐的人有可能很容易吃壞肚子。還有人不注意飲水衛(wèi)生喝一些生水，很容易患上急性腸胃炎。
九、經(jīng)常吃宵夜
很多人都有熬夜的習(xí)慣，熬夜的時(shí)候吃夜宵、喝咖啡，讓腸胃不能好好休息，容易引起胃部不適。
十、抽煙
愛抽煙的人不僅肺部受傷害，其實(shí)也會(huì)傷胃。吸煙產(chǎn)生的煙霧含有尼古丁等有害物質(zhì)，它們會(huì)順著消化道進(jìn)入胃部，損傷胃黏膜。
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這4個(gè)傷胃壞習(xí)慣，胃壞了，很多美食也就“拜拜”了
很多不良生活習(xí)慣在無(wú)形中影響著胃部健康，胃部又是人體重要的消化器官，保持胃部功能正常，食物攝入可以被人體正常消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲取量充足免疫功能才可以保持良好，否則胃部出現(xiàn)功能障礙，很多的食物就無(wú)法攝入，... 詳細(xì)»
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胃不好的人，都有這4個(gè)壞習(xí)慣，趕緊自查
生活中有部分人胃部功能下降，在疾病影響之后身體各種不良癥狀明顯，如果發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭可以及時(shí)展開治療，并改掉那些損傷胃部的壞習(xí)慣，胃部功能可以慢慢提高，否則輕微的胃部疾病出現(xiàn)后沒有引起重視，可能會(huì)不斷發(fā)... 詳細(xì)»
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腸胃不好或影響壽命，4個(gè)壞習(xí)慣正默默傷胃，早點(diǎn)改掉為好
腸胃保持功能正常，身體健康才有保障，因?yàn)槭澄飻z入需要腸胃發(fā)揮功能進(jìn)行消化，才能吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是，部分人的腸胃發(fā)生了病變，在功能下降的過程中身體的消化無(wú)法保持正常，營(yíng)養(yǎng)缺乏體質(zhì)就會(huì)下降，嚴(yán)重時(shí)... 詳細(xì)»
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胃不舒服多與壞習(xí)慣有關(guān)，這5個(gè)傷胃行為，別再做了
很多行為在無(wú)形中影響著胃部健康，如果沒有及時(shí)糾正，胃部功能持續(xù)降低，可能會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的胃病，等到胃病形成再糾正不良行為已經(jīng)來(lái)不及了，因此，要了解哪些行為對(duì)人的胃部保持功能良好不利，從年輕時(shí)就改掉這些壞習(xí)... 詳細(xì)»
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胃病是壞習(xí)慣作出來(lái)的？這4大傷胃的壞習(xí)慣，你可能天天都在做
胃部疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，跟平時(shí)沒有注重胃部的健康保養(yǎng)有關(guān)，一些損傷胃部的事情經(jīng)常做，可能會(huì)讓胃部承受不住，進(jìn)而引發(fā)了疾病。因此，在保護(hù)胃部的過程中好的方法需要堅(jiān)持，注意些細(xì)節(jié)，才能讓胃部保持健康狀態(tài)... 詳細(xì)»
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