便秘是一種臨床上常見的疾病，該疾病的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者的正常排便受到直接的影響和阻礙，引發(fā)排便次數(shù)明顯減少、糞便干硬等表現(xiàn)。按照患者的實(shí)際病情，可以將便秘分為器質(zhì)型便秘和功能型便秘兩種不同的類型。就目前而言，促使便秘形成的病因還沒有完全明確，但是相關(guān)臨床表明飲食不當(dāng)和便秘的發(fā)病有著極為密切的聯(lián)系，因此為了能夠有效保障腸道的通暢，防止便秘的發(fā)生，人們一定要做好個(gè)人的飲食護(hù)理工作。
以下幾類食物的食用，將會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生：
1、甜食
現(xiàn)如今無論是年輕人、兒童還是老人都非常喜歡吃甜食，可是甜食的味道雖然非常好，但是該類食物在進(jìn)入到胃腸道之后會(huì)影響到腸胃的消化功能，導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生。另外甜食的食用還會(huì)影響到個(gè)人的食欲，導(dǎo)致食欲下降的情況出現(xiàn)，影響到人們的正常進(jìn)食，長此以往就會(huì)引發(fā)多種健康問題產(chǎn)生。因此為了能夠有效防止便秘的發(fā)生，人們一定要盡量少吃或者是不吃糖果、巧克力、冰激凌、蛋糕、曲奇以及餅干等甜食。
2、快餐
現(xiàn)如今人們的工作壓力比較重，工作比較繁忙，因此很多人對(duì)自己的一日三餐都不重視，因此就非常喜歡吃各種快餐，比如披薩、漢堡、薯?xiàng)l、炸雞以及意大利面等等，這類快餐食物嘗起來的味道雖然比較好，但是其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)并不多。
絕大多數(shù)快餐中都缺乏膳食纖維和維生素，因此進(jìn)入到腸胃之后就難以被消化，從而導(dǎo)致便秘的結(jié)果出現(xiàn)。為了有效保障腸道的通暢，人們?cè)诠ぷ鞯耐瑫r(shí)，一定要認(rèn)識(shí)到一日三餐的重要性，盡量抽出時(shí)間來自己做飯，少吃快餐。
3、精加工食物
現(xiàn)如今人們的生活水平得到了非常顯著的提升，溫飽問題已經(jīng)不再是人們所需要的關(guān)注的問題，現(xiàn)如今人們更加關(guān)注怎么樣可以吃的更好，因此，很多人都越來越喜歡食用各種精加工的食品。殊不知精加工食品在加工的過程中，會(huì)不斷喪失很多的膳食纖維，因此長期食用精加工食物就很容易導(dǎo)致自身受到便秘的困擾。
長期便秘的人，除了要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些針對(duì)性的藥物來進(jìn)行對(duì)癥治療之外，還必須及時(shí)調(diào)整個(gè)人的日常飲食，盡量遠(yuǎn)離各種會(huì)導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的食物，以此來達(dá)到防治便秘的效果。
-
-
腸道菌群失調(diào)便秘
鄧罡 副主任醫(yī)師
-
-
腸道菌群失衡會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
練光輝 主治醫(yī)師
-
-
胃腸道功能紊亂會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
廖獻(xiàn)花 主治醫(yī)師
-
-
胃部息肉是怎么形成的
方霖 主治醫(yī)師
-
-
胃部息肉是癌前病變嗎
陳睿妍 主治醫(yī)師
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃腸外科
擅長：胃癌及大腸癌的臨...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 胃腸外科
擅長：大腸肛門疾病的微...
-
-
江門市中心醫(yī)院 胃腸外科
擅長：熟練掌握胃腸外科...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 腸胃外科2區(qū)
擅長：擅長胃癌、賁門癌...
-
-
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 胃腸外科
擅長：大連市衛(wèi)生工作先...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長胃癌、結(jié)直腸...
-
-
廣西民族醫(yī)院 肝膽胃腸外科
擅長：胃癌、結(jié)腸癌、直...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長胃腸道腫瘤的...
-
-
吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院 胃腸內(nèi)鏡
擅長：主要研究方向是炎...
-
-
成都市第七人民醫(yī)院 腸胃外科
擅長：擅長：胃腸外科和...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長：腹部外科，擅長肝...
-
-
湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長：胃腸道疾病...
-
-
徐平平 江西省腫瘤醫(yī)... 消化內(nèi)科
便秘吃什么調(diào)理腸道
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
腸道便秘怎么治療
-
-
逄煥寧 吉林市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
腸道干澀便秘怎么調(diào)理
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腸道菌群失調(diào)的癥狀便秘
-
-
腸道便秘怎么治療
便秘大多數(shù)是由于胃腸熾熱所致，每次排便需要花很大力氣，甚至發(fā)生肛裂，便血的情形。還可能會(huì)出現(xiàn)倦、尿黃、苔黃厚膩、脈實(shí)等癥狀導(dǎo)致肝裂。便血的出現(xiàn)是由于熱積腸道灼傷津液，大腸失于濡潤，多表現(xiàn)大便干結(jié)。 詳細(xì)»
-
-
腸道菌群失調(diào)便秘怎么調(diào)理
腸道菌群紊亂引起的便秘又叫做功能性便秘，主要是由于維持腸道平衡的好菌群與壞菌群之間的平衡被打破，導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘的癥狀。在出現(xiàn)便秘的癥狀后，要注意調(diào)理，多吃膳食纖維、補(bǔ)充維生素以及益生菌，有利于緩解便... 詳細(xì)»
-
-
便秘吃什么益生菌調(diào)理腸道好
便秘通常指的是排便次數(shù)少，同時(shí)伴有大便干結(jié)、排便困難的一種現(xiàn)象。便秘者通?？梢宰襻t(yī)囑吃雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、雙歧桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌等益生菌調(diào)理腸道比較好。1、雙... 詳細(xì)»
-
-
腸道菌群失調(diào)和便秘怎么治療
腸道菌群失調(diào)需要服用調(diào)節(jié)胃腸道菌群的藥物，同時(shí)可以適當(dāng)食用酸奶、益生菌含量較豐富的納豆等食物。便秘的患者還應(yīng)該注意增加飲食中纖維素含量高的食物，如草莓、杏子、李子、西蘭花、西梅等，可以適當(dāng)服用一些果汁... 詳細(xì)»
-
-
腸道干燥便秘的原因和治療方法
腸道干燥造成的便秘是非常常見的現(xiàn)象，特別是在秋冬季節(jié)的時(shí)候，因?yàn)樘鞖飧稍锛由虾人^少的話就會(huì)出現(xiàn)便秘。雖然說便秘并不屬于傳統(tǒng)意義上的疾病，不過，長時(shí)間的蹲在廁所里大便的時(shí)候特別疼痛，也是難以忍受的，而... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)