痛風(fēng)出現(xiàn)和身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂有關(guān)，已經(jīng)有這種情況出現(xiàn)的人應(yīng)該控制好飲食，那些嘌呤物質(zhì)含量豐富的食物需要少吃，才能在指標(biāo)正常，尿酸濃度降低之后減少關(guān)節(jié)受到的刺激，否則在發(fā)病期間關(guān)節(jié)受到尿酸鹽的影響會(huì)明顯紅腫熱痛，有時(shí)在夜間發(fā)作會(huì)讓患者生不如死，睡眠質(zhì)量也降低。那么，哪些類型的高嘌呤食物需要遠(yuǎn)離呢？
1、含酒精食物
對于有痛風(fēng)的人來說懂得飲食調(diào)節(jié)很重要，含酒精的食物不要在患病期間攝入。很多人本身喜歡喝酒，飲酒過多不止是影響血壓變化，讓肝臟受到損傷，還會(huì)加速某些疾病發(fā)展，痛風(fēng)就容易在飲酒行為的影響下發(fā)展速度加快。有部分人還喜歡用料酒，白酒或者啤酒的來烹飪食物，這樣食物有刺激性，攝入過多也會(huì)讓身體產(chǎn)生的尿酸量多，進(jìn)一步加重痛風(fēng)。要避免這種情況帶來影響，還需少吃含酒精的食物了。
2、豆類食物
豆類食物雖然營養(yǎng)價(jià)值高，里面含有人體需要的植物蛋白、微量元素、礦物質(zhì)，但是吃太多同樣有健康隱患。很多人為了補(bǔ)充植物蛋白就大量吃豆類食物，但本身嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，尿酸水平升高，豆類食物吃太多會(huì)讓身體產(chǎn)生的尿酸量也增多，在影響之后痛風(fēng)會(huì)加重。避免這種情況威脅健康，還需減少豆類食物的攝入量，少量攝入來獲取營養(yǎng)即可，不要長時(shí)間大量吃，否則尿酸濃度會(huì)升高而加重疾病。
3、海鮮
有痛風(fēng)出現(xiàn)患者關(guān)節(jié)容易紅腫熱痛，還可能影響著腎臟功能，要防止疾病惡化威脅健康，關(guān)鍵是減少海鮮的攝入量。沿海地區(qū)的人最常見的食物來源就是海鮮，海鮮的種類多，大部分海鮮嘌呤物質(zhì)含量豐富，已經(jīng)有痛風(fēng)在發(fā)展，身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然在飲食過程中大量獲取海鮮，身體的尿酸濃度繼續(xù)升高，關(guān)節(jié)會(huì)受累。要避免這種情況帶來影響，還需忌口，海鮮的攝入量要減少。
4、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟雖然有營養(yǎng)可以提供，但是吃太多的動(dòng)物內(nèi)臟有隱患。很多人認(rèn)為多吃動(dòng)物內(nèi)臟能夠以形補(bǔ)形，讓身體重要器官功能提高，殊不知本身動(dòng)物內(nèi)臟沒有這種功效，吃太多反而會(huì)獲取里面的膽固醇，出現(xiàn)血液粘稠情況。另外，動(dòng)物內(nèi)臟屬于高嘌呤的食物，已經(jīng)嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，大量獲取之后身體產(chǎn)生的尿酸量多，會(huì)在尿酸濃度升高之后讓痛風(fēng)惡化。要避免這種情況帶來影響，動(dòng)物內(nèi)臟可不要經(jīng)常吃。
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