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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
尿酸是人體代謝嘌呤核苷酸的產(chǎn)物，正常情況下，尿酸會通過腎臟和腸道排出體外。以下是一些容易導致尿酸升高的食物：
1.內(nèi)臟類：動物內(nèi)臟如肝、腎、腦等，是尿酸高的人應該避免的食物。這些食物富含嘌呤，會導致尿酸生成增加。
2.海鮮類：貝類、沙丁魚、鳳尾魚等海鮮也是高嘌呤食物，尿酸高的人應該限制食用。
3.肉類：牛肉、羊肉、豬肉等紅肉類也是高嘌呤食物，尿酸高的人應該適量食用，并注意選擇瘦肉。
4.酒類：啤酒、白酒等酒類都含有大量的嘌呤，會導致尿酸生成增加，應該避免飲用。
5.高糖飲料：高糖飲料如可樂、果汁等含有大量的果糖，會導致尿酸生成增加，應該限制飲用。
需要注意的是，尿酸高的人應該避免食用高嘌呤食物，但并不是完全不能吃?？梢赃m量食用一些低嘌呤食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。同時，還應該注意控制體重、適當運動、戒煙限酒等，以降低尿酸水平。如果尿酸水平過高，應該及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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尿酸高吃什么
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吃什么容易尿酸高？了解尿酸高的飲食禁忌
尿酸高是體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質因代謝紊亂，致使血液中尿酸增多而引起。吃哪些食物會導致尿酸升高呢？???????1.高嘌呤食物??：動物內(nèi)臟如肝、腎、心等，海鮮如貝類、蝦、蟹等、肉湯等，這些食物中含有... 詳細»
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尿酸高吃什么
尿酸的主要來源是身體攝入的食物，身體里面一種叫嘌呤的物質發(fā)生代謝紊亂就會形成血液里面的尿酸，尿酸高是一種身體代謝障礙疾病，患有此類病癥的患者會出現(xiàn)關節(jié)炎、痛風以及無癥狀高尿酸的疾病，常見于中老年人。 詳細»
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尿酸高吃什么可以降尿酸
尿酸是一種由人體新陳代謝產(chǎn)生的廢物，通常通過排尿排泄出體外。然而，當人體產(chǎn)生過多的尿酸或者腎臟排泄功能受損時，就會導致尿酸堆積在血液中，出現(xiàn)尿酸高的情況，容易引發(fā)痛風、尿路結石等疾病。因此，降低尿酸含... 詳細»
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