夜間睡眠質(zhì)量高，入睡速度快，可以一覺(jué)睡到天亮，說(shuō)明身體保持健康，在充足睡眠的調(diào)節(jié)下精神狀態(tài)保持良好，還可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高抵抗力，收獲的好處顯著。但是，有部分人夜間頻繁起身，有夜尿多的情況，除了飲水量增多會(huì)有這種表現(xiàn)，還可能是其他因素帶來(lái)影響。因此，要了解夜尿多是怎么回事，如果和出現(xiàn)健康問(wèn)題有關(guān)，及時(shí)采取改善措施。
1、膀胱病變
睡覺(jué)之前飲用太多水，身體經(jīng)過(guò)循環(huán)，代謝會(huì)將多余的水分排泄出體外，夜間就需要經(jīng)常上廁所。當(dāng)然，有部分人夜尿多是膀胱出現(xiàn)了病變，膀胱是儲(chǔ)存尿液的部位，代謝過(guò)程中多余的水分會(huì)進(jìn)入膀胱，膀胱儲(chǔ)存尿液之后處于充盈的狀態(tài)中，會(huì)感覺(jué)到有尿意，及時(shí)上廁所可以讓身體保持輕松。
但是，有部分人夜間經(jīng)常上廁所，是膀胱發(fā)生了病變，如果有膀胱結(jié)石或者膀胱腫瘤在發(fā)展，膀胱組織受到壓迫，容積減少，儲(chǔ)存尿液能力下降，排尿的頻率會(huì)增加，夜間也經(jīng)常要起身上廁所。如果是這種原因引起，要針對(duì)膀胱疾病采取治療措施。
2、心理因素影響
夜間起身排尿次數(shù)多，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，而部分人并非水分獲取量多，而是心理因素在作祟?？偸歉杏X(jué)到有尿意，但實(shí)際去上廁所排泄出來(lái)的水分卻非常少，如果太過(guò)緊張，焦慮，總是將注意力放在排尿這件事情上，往往就會(huì)沒(méi)有尿液而感覺(jué)到想要排尿。
交感神經(jīng)興奮，處于焦慮狀態(tài)中，睡眠質(zhì)量會(huì)下降，出現(xiàn)失眠的概率增加。如果可以消除負(fù)面情緒影響，保持放松，睡前不要飲水量增多，及時(shí)上廁所再去入睡，夜間起身上廁所的次數(shù)較少，一兩次是正常的表現(xiàn)，不要因?yàn)樾睦硪蛩刈魉顜?lái)影響。
3、尿路感染
夜尿多總是需要起身上廁所，不排除是尿路發(fā)生病變。很多人尿路感染嚴(yán)重，在局部炎癥產(chǎn)生之后尿道受到刺激，身體的不良癥狀明顯，多有尿頻尿急，夜尿增多表現(xiàn)，總是感覺(jué)到想要排尿。
在上廁所的過(guò)程中會(huì)有排尿特殊現(xiàn)象，排尿的量不多，但可能會(huì)感覺(jué)到疼痛，排完尿之后尿道口還可能會(huì)有白色的分泌物。如果這些情況出現(xiàn)了，加上排尿過(guò)程中尿線變細(xì)，尿程變短，或者有尿后滴瀝等情況，都需要懷疑尿路感染，通過(guò)正確治療來(lái)消除炎癥，控制感染，才能讓身體恢復(fù)健康。
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