懂得健康保養(yǎng)，積極提高器官功能，才能身體輕松，防止疾病入侵。很多人卻腎臟明顯功能降低，有腎不好，腎虛等情況，在發(fā)病過程中健康受影響，手腳也會有某些信號，需要及時察覺并采取調(diào)養(yǎng)措施，那些影響腎臟功能的錯誤行為也糾正，堅持下來身體才會保持健康，同時提高生活質(zhì)量。
1、手腳冰冷
部分人腎臟功能下降明顯，在發(fā)病過程中會有手腳冰冷表現(xiàn)。健康的人身體氣血供應(yīng)充足，循環(huán)維持良好，可以讓血液，營養(yǎng)物質(zhì)提供給需要的部位，在循環(huán)過程中又有熱量產(chǎn)生，自然手腳保持溫暖。
但是，很多人腎虛了，在腎臟精氣陰陽不足之后循環(huán)出現(xiàn)障礙，氣血供應(yīng)不足，會在肢體末端缺血之后有冰冷現(xiàn)象。長時間不良癥狀影響健康，需要正確調(diào)節(jié)，通過提高腎臟功能讓腎虛緩解，手腳冰冷情況才會減輕。
2、手腳心容易出汗
腎虛不是小問題，很多人性欲減退、疲勞乏力、腰膝酸軟或者頭暈耳鳴都是因為腎臟功能下降，在身體變得虛弱后手腳心容易出汗。保持健康的人在溫度正常，沒有大量運動時不會莫名出汗，但是，有部分人腎臟精氣陰陽不足，身體的代謝受到影響，通常會有出汗表現(xiàn)，除了夜間睡覺時出汗，手腳心也有多汗特征，有這些盜汗表現(xiàn)要針對腎虛積極調(diào)節(jié)。
3、手腳指甲蒼白
發(fā)現(xiàn)自己的手腳指甲顏色變淡，無法保持紅潤狀態(tài)，需要警惕腎臟疾病。懂得保養(yǎng)的人會讓身體的循環(huán)維持正常，營養(yǎng)物質(zhì)及時提供，其他臟器不受到牽連，自然可以提供血液，營養(yǎng)物質(zhì)給肢體末端，指甲富有光澤，保持紅潤。但是，在腎虛的影響下腎臟功能降低，營養(yǎng)物質(zhì)無法提供給肢體末端，指甲狀態(tài)會變差，有干燥、容易斷裂、蒼白等變化。
4、手腳浮腫
腎臟是人體重要的器官，保持功能正常身體代謝順利，可以讓多余的水分，有害物質(zhì)的排泄掉，但是，某些腎臟疾病不斷發(fā)展，會在功能下降后身體排泄水分能力也降低，身體產(chǎn)生有害物質(zhì)在體內(nèi)累積，會讓身體水，電解質(zhì)平衡，酸堿平衡等被打破。如果補充水分之后無法正常排泄出多余的水分，通常會有手腳容易浮腫現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)這種特點則需要及時調(diào)養(yǎng)，通過提高腎臟功能來改善。
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