上了年紀(jì)的人很多疾病都要積極預(yù)防，通過身體定期檢查了解健康情況，還要從生活中各種細(xì)節(jié)入手來保養(yǎng)身體，才能沒有疾病困擾身體輕松，但是，很多中老年人卻出現(xiàn)了腦梗，在腦梗的威脅下許多不良癥狀出現(xiàn)，例如頭暈頭痛、肢體偏癱、語言障礙、睡覺時流口水，這些都是疾病發(fā)出的警告。要了解中老年人腦梗出現(xiàn)是怎么回事，做好預(yù)防措施。
1、長期不正確飲食
中老年人腦梗發(fā)病率高，原因多種多樣，例如長時間飲食不恰當(dāng)，沒有選擇健康適合的食物來提供營養(yǎng)，會在獲取有害物質(zhì)之后加速血管病變，還容易讓血液變得粘稠，粘稠的血液流動速度緩慢，還容易在血管壁產(chǎn)生血栓。
血栓累積之后脫落，血管就會堵塞、狹窄而影響大腦功能，是腦梗出現(xiàn)的原因。可見，要保養(yǎng)好身體飲食恰當(dāng)很重要，高糖食物，富含脂肪的食物應(yīng)該少吃，才能讓肥胖改善的同時身體指標(biāo)穩(wěn)定。
2、愛吸煙喝酒
中老年人腦梗發(fā)病率高和平時大量吸煙喝酒是有關(guān)系的，要保養(yǎng)好身體，遠(yuǎn)離煙酒很重要。然而，很多人卻存在壞習(xí)慣，從年輕時就煙酒不離身，煙草中的焦油，尼古丁等物質(zhì)獲取過多會加速血管的病變、老化，還容易讓血液粘稠度增加影響身體循環(huán)。
而長時間大量喝酒，酒精的刺激性大會加速高血壓發(fā)展，還會讓血管彈性降低。如果可以做到戒煙戒酒，減少有害物質(zhì)獲取，不只是增強抵抗力，保持肺部，肝臟功能良好，還可以讓腦梗繞道走。
3、運動量不足
中老年人容易被腦埂盯上是因為長時間運動量少，有久坐不動，不愛運動的錯誤行為，嚴(yán)重疾病更容易入侵。上了年紀(jì)同樣要有足夠的運動量，通過鍛煉身體來促進(jìn)熱量消耗，維持身體正常的循環(huán)和代謝。
但是，很多人長時間缺乏鍛煉，運動量過少會讓身體發(fā)胖，能量堆積后許多指標(biāo)會跟著變化，此時應(yīng)該選擇適合自己強度的運動來鍛煉，才能發(fā)揮良好的養(yǎng)生效果，保持體重穩(wěn)定的同時降低慢性疾病患病率，腦梗才能遠(yuǎn)離。如果沒有注意這個問題，害怕上了年紀(jì)運動會加速關(guān)節(jié)，骨骼退行性變，長時間運動量少反而會體質(zhì)下降或者讓某些疾病入侵。
中老年人腦梗發(fā)病率高，除了原本有疾病在發(fā)展加速腦梗到來，很多不良習(xí)慣也會有這種隱患。如果存在以上這些行為可要糾正，通過正確調(diào)節(jié)身體維持大腦血管暢通，才能血液及時獲取保持健康。
-
-
中老年人夏天皮膚濕疹的原因
劉賽君 主治醫(yī)師
-
-
中老年人如何預(yù)防得冠心病
熊浩偉 副主任醫(yī)師
-
-
中老年人補鈣要吃什么好
王健 副主任醫(yī)師
-
-
中老年人內(nèi)分泌失調(diào)怎樣調(diào)理
黎小斌 主任醫(yī)師
-
-
中老年人骨質(zhì)增生怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病、老年...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對中樞神經(jīng)系統(tǒng)感...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長腦卒中、癲癇...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長：擅長：腎內(nèi)科、血...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病的診...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事神經(jīng)系統(tǒng)疾病...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長急慢性中毒、...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
老年人如何預(yù)防腦梗
-
-
童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
老年人輕微腦梗嚴(yán)重嗎
-
-
楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
老年人有點腦梗正常嗎
-
-
張進(jìn)朝 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
老年人有點腦梗危險嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
中老年人便秘
-
-
中老年人如何預(yù)防腦梗？做好6件事，可降低腦梗風(fēng)險
隨著年齡增長衰老是常見情況，而老化速度加快沒有重視保養(yǎng)，會讓某些健康問題出現(xiàn)。有的人腦梗入侵，原因很復(fù)雜，不正確的生活習(xí)慣養(yǎng)成，加上原本有疾病沒有重視，都可能讓腦梗出現(xiàn)。若可以了解哪些事情做好能降低疾... 詳細(xì)»
-
-
腦梗發(fā)作與這3個因素有關(guān)，中老年人有這些習(xí)慣，或好發(fā)腦梗
中老年人要預(yù)防的疾病種類多，沒有提前做好相關(guān)措施，等到健康受影響才重視，往往來不及。有的人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，有的人被老年癡呆癥困擾，這些疾病都較為常見，中老年人是重點的預(yù)防人群。除此之外，腦梗也要了解誘... 詳細(xì)»
-
-
中老年人起床后若有這5個表現(xiàn)，多半是腦梗前兆
腦梗，又稱為缺血性腦猝中，是臨床上比較常見的癥狀。當(dāng)人的體腦部血液供應(yīng)出現(xiàn)障礙，甚至有腦組織缺氧缺血的情況出現(xiàn)時，此時就會有腦梗的多種不良癥狀出現(xiàn)。據(jù)了解，腦梗的臨床常見類型就是腦部血管形成了血栓。腦... 詳細(xì)»
-
-
給中老年人提個醒：身體2地方發(fā)硬，或是腦梗要來
腦梗作為發(fā)病率比較高的疾病，中老年人一定要提前做好預(yù)防措施。因為引發(fā)腦梗的因素非常多，例如是過度肥胖，慢性疾病的持續(xù)發(fā)展 等情況引起的。此外，平時不良習(xí)慣的影響都可能會導(dǎo)致腦梗出現(xiàn)。 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號