-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子適量食用南瓜子是有益的，可以幫助他們獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。
首先，南瓜子富含蛋白質(zhì)，是人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持正常生理機(jī)能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適量食用南瓜子可以提高人體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
其次，南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。此外，南瓜子中的維生素E和鋅元素也有助于保護(hù)心血管系統(tǒng)。
南瓜子還富含豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和腸道疾病。膳食纖維還可以幫助控制血糖水平，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。
此外，南瓜子富含維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素B、維生素C、鐵、鈣、鎂等，對(duì)人體的發(fā)育、免疫力、新陳代謝等方面具有重要的作用。
總的來(lái)說(shuō)，適量食用南瓜子對(duì)人體是有益的。但是需要注意的是，南瓜子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也含有較高的脂肪和熱量，過(guò)量食用容易導(dǎo)致肥胖。另外，南瓜子的外殼硬，容易傷害腸胃黏膜，容易引起消化不良等問(wèn)題。因此，在食用南瓜子時(shí)，應(yīng)盡量去殼或慢慢咀嚼，避免過(guò)量食用。
-
-
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：新生兒黃疸等新生...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 兒童門(mén)診
擅長(zhǎng)：兒童青少年精神及...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：新生兒疾病、兒科...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：熟練掌握兒科常見(jiàn)...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見(jiàn)病、多...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 兒童門(mén)診
擅長(zhǎng)：兒童青少年精神障...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)呼吸、心...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 兒童門(mén)診
擅長(zhǎng)：各種兒童青少年心...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 兒童門(mén)診
擅長(zhǎng)：兒童多動(dòng)癥、兒童...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 兒童門(mén)診
擅長(zhǎng)：兒童學(xué)習(xí)困難、多...
-
-
鄒平縣中心醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)新生兒疾病，...
-
-
吉安市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病、...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
孩子吃南瓜子好嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
吃南瓜子的禁忌
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
女人吃南瓜子禁忌
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
南瓜子的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
女人吃南瓜子有啥好處
-
-
常吃南瓜子好嗎
南瓜子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用南瓜子對(duì)人體有很多好處，但過(guò)量食用也可能帶來(lái)一些不良影響。以下是關(guān)于常吃南瓜子的優(yōu)缺點(diǎn)：一、優(yōu)點(diǎn)：1、... 詳細(xì)»
-
-
男人經(jīng)常吃南瓜子好嗎
南瓜子，又稱南瓜籽，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，近年來(lái)越來(lái)越受到人們的歡迎。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，適量食用南瓜子具有多種健康益處，但也需注意攝入量。首先，南瓜子富含營(yíng)養(yǎng)。它們是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，含有多種必需氨基... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病人吃南瓜子好嗎
糖尿病人吃南瓜子是好的。一般來(lái)說(shuō)，南瓜子的血糖生成指數(shù)較低，這意味著其對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。然而，南瓜子也含有一定量的碳水化合物和脂肪。南瓜子還可能存在一些潛在的好處，例如：1.富含營(yíng)養(yǎng)：南瓜子富含蛋... 詳細(xì)»
-
-
南瓜子男人吃好嗎
南瓜子，即南瓜的種子，營(yíng)養(yǎng)豐富，被廣泛食用。南瓜子不僅可以作為零食，還可以用來(lái)制作各種菜肴。對(duì)于男性而言，南瓜子有許多潛在的健康益處。首先，南瓜子富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。它們含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、健康的脂肪... 詳細(xì)»
-
-
南瓜子對(duì)前列腺好嗎
南瓜子對(duì)前列腺是有好處的，但不可以替代藥物治療。南瓜子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。南瓜子中的鋅元素含量較高，而鋅元素對(duì)于男性健康非常重要，尤其是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)