-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
寒氣是中醫(yī)理論中的一個概念，指的是人體感受寒邪或者體內陰寒之氣過剩，從而表現(xiàn)出一系列不適的癥狀。寒氣太重可能會導致身體發(fā)冷、手腳冰涼、關節(jié)疼痛、腹痛腹瀉等癥狀。以下是一些驅寒的方法：
1.飲食調理：適當食用溫熱的食物，如姜、蒜、辣椒、羊肉、牛肉等，可以幫助身體驅寒。此外，還可以多喝一些溫熱的飲品，如姜湯、紅糖水、熱茶等，有助于促進血液循環(huán)，緩解身體的寒冷感。
2.運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進身體的血液循環(huán)，增強身體的抵抗力，有助于驅寒?？梢赃x擇一些適合自己的運動方式，如散步、跑步、瑜伽、太極拳等。
3.中醫(yī)調理：中醫(yī)認為，寒氣太重可以通過中藥調理來改善。可以選擇一些具有溫熱性質的中藥，如桂枝、附子、干姜等，來調理身體的氣血運行，緩解身體的寒冷感。
4.保暖防寒：寒氣太重的人需要注意保暖防寒，避免受寒邪侵襲?？梢远啻┮恍┮路?，尤其是要注意保護頭部、腹部和腳部的保暖。此外，還可以使用一些保暖的物品，如暖寶寶、熱水袋等，來緩解身體的寒冷感。
5.艾灸：艾灸是一種中醫(yī)療法，通過燃燒艾條或艾絨，刺激穴位，達到溫通經(jīng)絡、驅寒除濕的效果?？梢栽谥嗅t(yī)師的指導下進行艾灸，也可以在家自行進行艾灸。
需要注意的是，驅寒的方法需要根據(jù)個人的體質和癥狀來選擇，同時也需要注意適度，避免過度驅寒導致身體不適。如果身體出現(xiàn)嚴重的不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
-
-
上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：專長擅長中西結合...
-
-
廈門大學附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內科）
擅長：擅長運用中西醫(yī)結...
-
-
黃岡市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
青島大學附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長于中西醫(yī)結合...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長：胃腸、肝膽...
-
-
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：專長擅長治療消化...
-
-
溫州市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：中醫(yī)辯證治療脾胃...
-
-
九江學院附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅用針刺、灸法、...
-
-
池州市人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長：精通泌尿外科常見...
-
-
中國科學技術大學附屬第一醫(yī)院(安徽省立醫(yī)院) 內分泌科
擅長：糖尿病、痛風和高...
-
-
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 本部心臟內科
擅長：各類心血管疾病的...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
寒氣重怎么調理
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
寒氣重怎么辦
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
身上寒氣重怎么排除
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
身上寒氣重怎么排除
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
女生寒氣重怎么調理
-
-
寒氣太重怎么驅寒？全面攻略
寒氣太重，在中醫(yī)理論中，指的是體內寒氣過多，導致氣血運行不暢，出現(xiàn)一系列寒象癥狀。寒氣過重會影響人體的正常生理功能，導致身體出現(xiàn)不適，如手腳冰涼、畏寒怕冷、關節(jié)疼痛等。??常見驅寒方法1.運動驅寒??... 詳細»
-
-
寒氣太重怎么辦
許多女性都出現(xiàn)體內寒氣太重的情況，常常會有手腳冰涼的癥狀出現(xiàn)。一般情況下，人的體內處于平衡的狀態(tài)，并不會出現(xiàn)寒氣過重，如果經(jīng)常受寒或者感冒，可能就會導致體內的寒氣較重。針對寒氣太重這個問題，需要及時治... 詳細»
-
-
寒氣太重的話，是否會導致腰疼
寒氣太重可能會導致腰疼。在中醫(yī)理論中，腰部是腎的所在之處，而腎主藏精、主骨生髓、主水液代謝等功能。如果人體受到寒氣的侵襲，會導致氣血運行不暢，從而影響腎臟的功能，進而導致腰疼等癥狀的出現(xiàn)。具體來說，當... 詳細»
-
-
寒氣入體怎么去除？這些方法助你驅寒暖身
在寒冷的季節(jié)里，如果不注意保暖，很容易讓寒氣侵入體內，導致身體不適。那么，寒氣入體后應該如何去除呢？??1、運動調理：???♂?運動時，人體的經(jīng)絡會疏通，同時產(chǎn)生熱量，有助于驅散體內的寒氣。建議選擇適... 詳細»
-
-
肩膀寒氣重？4招教你輕松驅寒排濕！
??肩膀寒氣，中醫(yī)里常稱為“肩周寒濕”，讓人肩頸僵硬、不適。但別擔心，作為你的健康守護，我將揭秘如何有效驅寒，讓你重拾輕松！????4招驅寒排濕??1??艾灸溫經(jīng)：肩井、大椎等穴位艾灸，溫陽散寒。在古... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號