-
-
鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
在寒冷的季節(jié)里，如果不注意保暖，很容易讓寒氣侵入體內(nèi)，導(dǎo)致身體不適。那么，寒氣入體后應(yīng)該如何去除呢？??
1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：???♂?運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體的經(jīng)絡(luò)會(huì)疏通，同時(shí)產(chǎn)生熱量，有助于驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、瑜伽等，堅(jiān)持鍛煉。
2、飲食調(diào)理：??多吃溫?zé)岬氖澄铮缟?、羊肉、桂圓等，這些食物能幫助身體產(chǎn)生熱量，驅(qū)除寒氣。同時(shí)，要避免食用生冷、寒涼的食物。
3、艾灸治療：??艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過燃燒艾葉對(duì)人體特定穴位進(jìn)行熱刺激，以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的效果。建議前往正規(guī)中醫(yī)館接受艾灸治療。
4、泡腳驅(qū)寒：??堅(jiān)持用熱水泡腳，可以加快身體血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素和寒氣。在泡腳時(shí)，可以加入姜片或艾葉，以增強(qiáng)驅(qū)寒效果。
寒氣通常與多種因素有一定的關(guān)系，在調(diào)理的同時(shí)要了解引起寒氣的原因。
1、先天稟賦不足：??如果個(gè)人體質(zhì)較弱，或母親在孕期營養(yǎng)不良，可能導(dǎo)致出生后陽氣不足，寒氣較重。
2、飲食不當(dāng)：??經(jīng)常食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，會(huì)使體內(nèi)寒氣增加。
在日常生活中要注意保暖，避免長時(shí)間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，以免寒氣侵入體內(nèi)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也是預(yù)防寒氣入侵的重要措施。????
-
-
膝蓋寒氣和濕氣怎么去除
王芳軍 主任醫(yī)師
-
-
月子里受涼怎么去除體內(nèi)寒氣
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
月子里受涼怎么去除體內(nèi)寒氣
丁英波 副主任醫(yī)師
-
-
肩膀受寒了疼痛如何去除寒氣
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
風(fēng)邪入體的癥狀有哪些
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
扁桃體有結(jié)石怎么去除
黃志勇 主治醫(yī)師
-
-
浙江醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：治療婦女月經(jīng)不調(diào)...
-
-
上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：專長擅長中西結(jié)合...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)治療消化...
-
-
浙江醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：治療胃食管反流病...
-
-
浙江省諸暨市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療咳...
-
-
上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：專長擅長治療消化...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 中醫(yī)內(nèi)科（消化,肝膽疾病）
擅長：在病毒性皮膚?。?..
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：精于中醫(yī)內(nèi)科，旁...
-
-
西安市第五醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
蚌埠市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：對(duì)中西醫(yī)結(jié)合防治...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：對(duì)中醫(yī)科疾病的診...
-
-
安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 兒科
擅長：擅長支氣管哮喘，...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
濕寒氣比較重的怎么去除
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
去肩部寒氣的方法
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
寒氣重怎么調(diào)理
-
-
風(fēng)邪入體怎么去除
對(duì)于身體抵抗能力與免疫能力比較差的人來說，很容易被風(fēng)邪入侵，對(duì)身體健康造成危害。風(fēng)邪是中醫(yī)方面的一種說法，被風(fēng)邪入體就容易導(dǎo)致各種各樣的疾病出現(xiàn)，威脅健康的身體，所以應(yīng)該想辦法把風(fēng)邪祛除，保證身體健康... 詳細(xì)»
-
-
寒氣太重怎么驅(qū)寒？全面攻略
寒氣太重，在中醫(yī)理論中，指的是體內(nèi)寒氣過多，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)一系列寒象癥狀。寒氣過重會(huì)影響人體的正常生理功能，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，如手腳冰涼、畏寒怕冷、關(guān)節(jié)疼痛等。??常見驅(qū)寒方法1.運(yùn)動(dòng)驅(qū)寒??... 詳細(xì)»
-
-
寒氣入體的癥狀有哪些
寒氣入體可能會(huì)引起肢體癥狀、腹部癥狀、頭部癥狀、全身癥狀等癥狀。1、肢體癥狀：表現(xiàn)為四肢冰冷、感覺功能異常等，因?yàn)楹畾膺M(jìn)入體內(nèi)會(huì)影響機(jī)體的血液循環(huán)，導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不暢。2、腹部癥狀：通常會(huì)出現(xiàn)腹部疼... 詳細(xì)»
-
-
手上繭子怎么去除？這些方法助你輕松擺脫
手上繭子，即手部皮膚因長時(shí)間摩擦而形成的角質(zhì)層增厚部分，是許多從事體力勞動(dòng)或頻繁使用手部的人群常見的問題。繭子的形成不僅影響美觀，還可能引發(fā)疼痛或炎癥。那么，手上長了繭子，該怎么去除呢？??1.泡水軟... 詳細(xì)»
-
-
胃寒怎么辦？這些藥物幫你驅(qū)寒暖胃！
??那天，我朋友一臉蒼白地來找我，說她的胃又不舒服了，感覺胃里像是有塊冰，冷得難受。看著她難受的樣子，我心里也不是滋味。于是我們決定去醫(yī)院看看。??到了醫(yī)院，掛了號(hào)，我們坐在候診室里等待。??我朋友緊... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)