發(fā)現(xiàn)自己排便異常要警惕，因?yàn)橄到y(tǒng)功能良好，飲食也恰當(dāng)，會有每天規(guī)律的排便表現(xiàn)，而且排泄出來的糞便為長條狀，黃褐色，不會氣味、狀態(tài)、顏色特殊變化。
但是，有部分人排便時前面糞便很硬，后面的糞便明顯變軟，要了解原因再采取改善措施，才能讓糞便狀態(tài)正常。
1、錯誤飲食
排便時先硬后軟很可能是飲食不恰當(dāng)，如果在飲食過程中沒有節(jié)制，選擇適合類型的食物提供營養(yǎng)，而是長時間胡亂飲食，會讓消化系統(tǒng)功能紊亂。
而剛開始攝入某些容易上火，辛辣的食物，糞便就會變得干燥，容易有便秘的特征，排泄出來的糞便會比較硬。后面又?jǐn)z入某些生冷，性質(zhì)寒涼的食物或者暴飲暴食，消化能力差，糞便又會變軟，進(jìn)而出現(xiàn)排便先硬后軟的特征。
2、便秘
在排便的過程中先硬后軟，很可能是便秘引起。身體保持健康的人消化能力強(qiáng)，正常消化并吸收營養(yǎng)物質(zhì)，每天會有規(guī)律的糞便排出，一到兩次排便是正常的特征。
但是，有部分人便秘時間長沒有及時解決，會在便秘的影響下糞便很長時間沒有排出來，腸道重新吸收糞便中的水分，有害物質(zhì)，大便會變得干燥，在排便的過程中前半段會變硬。而后面的糞便水分還沒有被身體重新吸收，因此比較軟。
如果是這種原因引起要及時調(diào)節(jié)，例如補(bǔ)充足夠水分、正確鍛煉身體、補(bǔ)充膳食纖維，才能讓腸道動力充足。
3、脾臟虛弱
在排便的過程中先硬后軟，還可能是脾虛。脾臟保持功能良好可以讓身體順利消化并吸收營養(yǎng)物質(zhì)，可以避免濕氣堆積，營養(yǎng)吸收障礙帶來影響。
但是，有部分人存在壞習(xí)慣，長時間錯誤飲食，運(yùn)動量又少，脾臟可能會變得虛弱，而在脾虛的影響下身體營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，消化能力降低，有時大便粘膩會粘在馬桶上，還容易有身體虛胖，舌苔厚膩特征，
沒有盡早調(diào)節(jié)，脾臟繼續(xù)功能降低，容易有排便先硬后軟的特征，后面的濕氣堆積越來越多，糞便含水量增多就會明顯變軟。
綜上可知，排便有異常需要謹(jǐn)慎對待，先了解原因并結(jié)合個人習(xí)慣來判斷，存在健康問題可要及時解決，才能讓身體恢復(fù)健康狀態(tài)，而健康的人腸道動力充足，消化順利，排便也會規(guī)律正常。
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