-
-
江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
一般情況下，經(jīng)期可以適量吃海帶。
海帶是一種低熱量、高纖維的食物，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，如碘、鈣、鐵、鋅、硒等。這些營養(yǎng)成分對(duì)女性的身體健康有一定的益處，如促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防貧血、增強(qiáng)免疫力等。海帶中含有一定量的碘，而碘是合成甲狀腺激素的重要原料之一。甲狀腺激素對(duì)女性的生殖系統(tǒng)和新陳代謝有重要的調(diào)節(jié)作用，適量攝入碘可以幫助維持甲狀腺功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和緩解經(jīng)前期癥狀。此外，海帶中還含有一定量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。在經(jīng)期，由于體內(nèi)激素水平的變化，女性可能會(huì)出現(xiàn)便秘等問題，適量食用海帶可以緩解這些不適癥狀。
需要注意的是，海帶中含有一定量的草酸，草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。因此，在食用海帶時(shí)，最好先將其焯水或浸泡一段時(shí)間，以去除部分草酸。此外，海帶屬于寒性食物，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。因此，經(jīng)期食用海帶時(shí)也要適量，不宜過量食用。
-
-
福建省婦幼保健院 婦科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：宮腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：在診治宮頸疾病、...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
福建省婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疑...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：擅長宮頸癌、卵巢...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：擅長婦科腫瘤的手...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長：擅長各類婦產(chǎn)科疑...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 婦科
擅長：特別擅長利普刀對(duì)...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長：擅長各類婦科疾病...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 婦科
擅長：熟練掌握婦科宮腔...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
-
-
李霖 龍巖市第二醫(yī)... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期可以吃蘋果嗎
-
-
經(jīng)期可以吃海帶絲嗎
經(jīng)期可以吃海帶絲，但需要注意適量食用。海帶絲富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。特別是富含碘元素，對(duì)于保持甲狀腺的正常功能、促進(jìn)新陳代謝和維持健康的皮膚非常重要。經(jīng)期是女性身體發(fā)生的一種生理變化，部... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)期可以吃海帶嗎？食療小知識(shí)
??當(dāng)女性處于經(jīng)期這個(gè)特殊的生理時(shí)期時(shí)，飲食方面往往會(huì)格外小心。很多女性會(huì)問，經(jīng)期可以吃海帶嗎??？??經(jīng)期一般是可以適量吃海帶的??。??海帶是一種營養(yǎng)豐富的食物，它富含多種對(duì)人體有益的成分。海帶中... 詳細(xì)»
-
-
吃中藥可以吃海帶嗎
吃中藥時(shí)是否可以吃海帶，這個(gè)問題需要根據(jù)具體情況來判斷。一般來說，如果中藥方劑中沒有禁忌海帶的成分，那么適量食用海帶是可以的。但是，如果中藥方劑中有禁忌海帶的成分，應(yīng)避免食用海帶。一、不可以吃海帶1、... 詳細(xì)»
-
-
痛經(jīng)可以吃海帶嗎
痛經(jīng)可以適當(dāng)吃海帶。因?yàn)楹Ш胸S富的營養(yǎng)成分，如碘、鋅、鈣、維生素C等，具有補(bǔ)血、活血、調(diào)理內(nèi)分泌、緩解疼痛等功效。其中，碘對(duì)女性的生殖系統(tǒng)健康具有重要作用，可以幫助甲狀腺合成甲狀腺素，維持月經(jīng)周期... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)