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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨質(zhì)疏松癥是一種常見的老年疾病，主要表現(xiàn)為骨質(zhì)密度減少，骨組織疏松，易發(fā)生骨折。
一、年齡因素
隨著年齡增長(zhǎng)，人體內(nèi)的骨密度和骨量會(huì)逐漸減少，這是由于骨細(xì)胞代謝活躍度降低、骨質(zhì)破壞增加、骨形成減少等生理原因?qū)е碌?。因此，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)增加。
二、性激素水平下降
性激素是維持骨密度和骨量的重要激素之一，而隨著年齡的增長(zhǎng)，性激素水平會(huì)逐漸下降，特別是女性在更年期后，卵巢功能衰退引起雌激素水平急劇下降，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加。
三、鈣和維生素D缺乏
鈣和維生素D是維持骨骼健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。老年人由于飲食不足、陽光照射不足等原因，往往容易出現(xiàn)鈣和維生素D缺乏，增加了患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
四、不良生活習(xí)慣
缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期坐臥不動(dòng)、過度飲酒、吸煙等不良生活習(xí)慣會(huì)加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生。因此，老年人應(yīng)該積極參加體育鍛煉，戒煙限酒，保持良好的生活習(xí)慣。
通過以上的介紹，可以看出來，老年人骨質(zhì)疏松的原因是多方面的，除了生理因素外，還與生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)攝入、疾病等有一定的關(guān)系。因此，老年人在日常生活中要重視預(yù)防骨質(zhì)疏松，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理飲食，保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并防范骨質(zhì)疏松。
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