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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
腦梗是一種常見的腦血管疾病，發(fā)病率逐漸增加，給患者的生活和工作帶來了很大的困擾。對于腦梗患者來說，進行康復運動是非常重要的，可以幫助患者提高身體功能，恢復健康。
首先，腦?；颊呖梢赃M行適量的步行和慢跑運動。這些有氧運動可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，加快新陳代謝，對心血管系統(tǒng)有益?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的身體情況選擇合適的運動時長和強度，逐漸增加運動量。
其次，腦?；颊呖梢赃M行一些柔和的伸展運動，如瑜伽、太極拳等。這些運動可以有效緩解患者的壓力和疲勞，保持身體的柔韌性和平衡感。同時，這些運動還可以促進大腦的血液循環(huán)，改善患者的認知功能。
另外，腦?；颊呖梢赃M行一些適當?shù)牧α坑柧殹Ｍㄟ^定期進行力量練習，可以幫助患者增強肌肉力量，提高日常生活的自理能力。比如，患者可以進行一些簡單的力量訓練，如舉重、器械練習等。
除了以上運動方式，腦?；颊哌€可以進行一些適當?shù)目祻瓦\動，如理學療法、美容體育等。這些運動可以幫助患者改善神經系統(tǒng)功能，促進患者身體的康復。
總的來說，腦?；颊哌M行康復運動是非常重要的，可以幫助患者改善身體功能，促進康復。但是，在進行康復運動時，患者要選擇合適的運動方式和強度，避免過度鍛煉。另外，最好在專業(yè)人士的指導下進行康復運動，以確保安全和有效。
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