保護(hù)好關(guān)節(jié)和骨骼是促進(jìn)健康的方式，然而，生活中有部分人運(yùn)動(dòng)方法不恰當(dāng)，追求劇烈運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要足夠才能發(fā)揮良好的調(diào)養(yǎng)效果，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)熱量消耗，卻不知道過(guò)度運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)身體也會(huì)受到損傷。
除了增加心肺負(fù)擔(dān)，還容易關(guān)節(jié)磨損，退行性變速度加快。半月板損傷和滑膜炎都是比較常見的情況，但兩者有區(qū)別，引發(fā)的因素有不同，應(yīng)該了解清楚，正確區(qū)分。
半月板損傷和滑膜炎有不同之處，雖然都是出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)部位的健康問(wèn)題，會(huì)表現(xiàn)出局部的腫脹、活動(dòng)受限、疼痛等，但是兩者引發(fā)的原因有差異。
半月板損傷通常會(huì)有外傷經(jīng)歷，特別是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不注意強(qiáng)度控制，出現(xiàn)某些不正確的姿勢(shì)、動(dòng)作，可能會(huì)撞到，扭傷，在外力因素影響下受損可能就會(huì)引發(fā)半月板損傷。
而關(guān)節(jié)出現(xiàn)了滑膜炎，主要是關(guān)節(jié)內(nèi)有無(wú)菌性的炎癥，原因是關(guān)節(jié)扭傷或者關(guān)節(jié)內(nèi)部損傷引起，會(huì)讓滑膜的功能出現(xiàn)異常，有關(guān)節(jié)內(nèi)積液產(chǎn)生和吸收異常等情況。這是兩者的區(qū)別，要學(xué)會(huì)區(qū)分，不要混為一談。
還有哪些區(qū)別？
1、臨床表現(xiàn)有差異
半月板損傷和滑膜炎還可以通過(guò)臨床表現(xiàn)進(jìn)行區(qū)分，有不同之處。在半月板損傷后較常見的情況是局部劇烈疼痛，疼痛主要出現(xiàn)在受損傷的部位，繼續(xù)活動(dòng)疼痛表現(xiàn)會(huì)加重，還可能伴隨著腫脹、出現(xiàn)淤血、關(guān)節(jié)發(fā)出彈響等情況，有這些特點(diǎn)需要懷疑半月板損傷。
那些有滑膜炎帶來(lái)影響的人，疼痛集中在膝關(guān)節(jié)部位，局部會(huì)疼痛且腫脹，甚至有皮膚發(fā)紅、溫度升高、活動(dòng)受到限制等情況，通過(guò)處理會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)部位有積液產(chǎn)生，可以抽出關(guān)節(jié)積液。
2、治療方法不同
半月板損傷和滑膜炎不屬于同一種情況，在治療上有不同之處。半月板損傷的人在治療期間可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)緩解疼痛，減少出血，讓急性反應(yīng)期癥狀減輕，同時(shí)還要暫?；顒?dòng)，適當(dāng)休息。
而在慢性期間局部的半月板無(wú)法愈合，交鎖情況，疼痛和腫脹經(jīng)常出現(xiàn)，盡早通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療為好，還可以結(jié)合理療，局部封閉等方式來(lái)改善。
出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，想要有效控制治療方法多種多樣，在早期一般口服抗炎藥物緩解病情，還要適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。當(dāng)然，也可以通過(guò)固定的方式來(lái)控制，避免局部活動(dòng)量多帶來(lái)影響，后續(xù)病情好轉(zhuǎn)再進(jìn)行功能鍛煉。
除此之外，可以通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)治療，其他保守治療手段沒(méi)有效果，病情較為嚴(yán)重，可以在關(guān)節(jié)鏡檢查進(jìn)行后再實(shí)施關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，同樣可以改善滑膜炎。
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