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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
氣血不足是一種中醫(yī)病癥，指氣與血兩者都不足。氣血不足的患者可以用一些中藥來泡水喝，以下是一些推薦：
1.當歸：當歸是一種常見的中藥材，具有補血和血、調經(jīng)止痛、潤燥滑腸等功效。可以將當歸切成薄片，用開水沖泡后代茶飲，每天喝一杯，可以改善氣血不足的癥狀。
2.紅棗：紅棗是一種營養(yǎng)豐富的食品，具有補中益氣、養(yǎng)血安神等功效?？梢詫⒓t棗去核，然后用開水沖泡后代茶飲，每天喝一杯，可以起到補氣血的作用。
3.枸杞：枸杞是一種滋補肝腎、益精明目的中藥材，具有增強免疫力、延緩衰老等功效。可以將枸杞用開水沖泡后代茶飲，每天喝一杯，可以起到補氣血、養(yǎng)肝腎的作用。
4.黨參：黨參是一種補中益氣、健脾益肺的中藥材，具有增強免疫力、抗疲勞等功效?？梢詫Ⅻh參切成薄片，用開水沖泡后代茶飲，每天喝一杯，可以起到補氣血、提高免疫力的作用。
需要注意的是，中藥泡水喝的效果因人而異，且中藥的使用需要在醫(yī)生的指導下進行，避免自行使用或濫用。同時，氣血不足的患者還需要注意飲食調理，多吃一些具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、花生、核桃等。
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