-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
氣血不足是中醫(yī)理論中常見的體質(zhì)問題，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、頭暈等癥狀。許多人會通過泡茶或湯來調(diào)理氣血，但究竟應(yīng)該選擇什么飲品呢？當(dāng)氣血不足時，可以通過泡一些具有補氣血功效的食物來調(diào)理身體。??
1、紅棗：紅棗??富含糖類、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵等礦物質(zhì)，能促進骨髓造血、補中益氣，養(yǎng)血安神，增加血液總量，從而改善氣血不足的癥狀。
2、枸杞：枸杞含有多種維生素和礦物質(zhì)，特別是胡蘿卜素、維生素A、維生素C等，這些成分有助于增強免疫力、滋補肝腎，益精明目，促進身體健康、調(diào)節(jié)身體機能。
3、桂圓：桂圓含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素及多種氨基酸等營養(yǎng)成分，這些成分有助于補充能量、補血安神，益氣養(yǎng)血，增強體質(zhì)，緩解身體疲勞。
了解氣血不足的癥狀，對于治療也超級關(guān)鍵。
1、面色蒼白：氣血不足的人，臉色通常比較蒼白，缺乏血色。??
2、容易疲勞：稍微一動就覺得累，總是提不起精神。??
3、失眠多夢：晚上睡不好，總是做夢，白天精神就更差了。????
4、頭暈耳鳴：有時候會感到頭暈乎乎的，耳朵里嗡嗡作響。???????
氣血不足時也可以采取其他治療方法來輔助治療。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性的治療措施。??
-
-
黃石市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病等內(nèi)...
-
-
棗莊市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長診治急慢性腎...
-
-
黃岡市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
黃岡市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長診治糖尿病，...
-
-
溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)辯證治療脾胃...
-
-
淮安市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科門診
擅長：擅長治療內(nèi)科疑難...
-
-
棗莊市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長運用中醫(yī)、中...
-
-
蚌埠市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：對中西醫(yī)結(jié)合防治...
-
-
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長純中醫(yī)治療腫...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)二科
擅長：擅長各種急危重癥...
-
-
中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院(安徽省立醫(yī)院) 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、痛風(fēng)和高...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
補氣血的食物
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么補氣血
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
補氣血吃什么食物好
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
怎么補氣血
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
哺乳補氣血
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么補氣血不足 女生
-
-
補氣血的食物
補氣血的食物一般有紅棗、桂圓、黑枸杞、瘦肉、菠菜、花生等。1、紅棗：紅棗富含多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于提高血液的含氧量，促進血液循環(huán)，從而補充氣血。2、桂圓：桂圓有補益心脾、調(diào)和氣血的功效，對... 詳細(xì)»
-
-
什么藥可以補氣血不足
氣血不足有兩種情況，一種是功能性氣血不足，一種是疾病性氣血不足。如果是以氣血不足的嚴(yán)重情況來分的話，又可以分為輕微型氣虛不足和嚴(yán)重型氣血不足。不管是哪種氣血不足對患者身體的影響都是非常大的，要是長期性... 詳細(xì)»
-
-
補氣血的魚膠有幾種
魚膠是一種傳統(tǒng)的中藥材，被廣泛用于補氣血、滋陰潤燥等方面。根據(jù)不同的制作方法和原料，市面上有多種類型的魚膠。以下是常見的幾種補氣血的魚膠：1.花膠：花膠是由魚類的肚部制成的一種膠狀物。富含膠原蛋白和多... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號