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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
祛濕化痰的食物有很多，以下是一些常見的食物：
-薏仁：薏仁有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效。薏仁可以煮粥、煮湯，也可以與其他食材搭配食用。
-紅豆：紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效。紅豆可以煮粥、煮湯，也可以制成豆沙食用。
-冬瓜：冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效。冬瓜可以煮湯、炒菜，也可以榨汁飲用。
-山藥：山藥有健脾益胃、滋腎益精、潤肺止咳等功效。山藥可以煮粥、炒菜，也可以制成山藥糕食用。
-芹菜：芹菜有清熱利濕、平肝健胃、降壓降脂等功效。芹菜可以炒菜、榨汁，也可以涼拌食用。
-鯽魚：鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)等功效。鯽魚可以煮湯、清蒸，也可以紅燒食用。
-海帶：海帶有利尿消腫、軟堅散結(jié)、消痰平喘等功效。海帶可以煮湯、炒菜，也可以涼拌食用。
-竹筍：竹筍有清熱化痰、益氣和胃、消渴利水等功效。竹筍可以炒菜、煮湯，也可以制成筍干食用。
-陳皮：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰、止咳平喘等功效。陳皮可以泡水飲用，也可以與其他食材搭配食用。
需要注意的是，食物的祛濕化痰效果因人而異，而且食物不能替代藥物治療。如果有祛濕化痰的需求，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議，根據(jù)個人情況選擇合適的食物和治療方法。
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祛濕化痰的食物有哪些
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
祛濕的食物有哪些
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祛濕的食物
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祛濕的藥物有哪些
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
驅(qū)寒祛濕的中藥有哪些
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祛濕食物有哪些
體內(nèi)濕氣重是常見的健康問題之一，濕氣重會導(dǎo)致身體不適、疲勞、皮膚問題等。除了通過運(yùn)動、調(diào)整生活習(xí)慣等方式來祛濕外，飲食也是祛濕的重要方法之一。以下是一些常見的祛濕食物：1.山藥：山藥味甘、性平，歸脾、... 詳細(xì)»
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補(bǔ)脾祛濕的食物有哪些
夏季天氣炎熱，高溫且多雨，濕氣十分盛行。在夏季養(yǎng)生保健最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是去除身體內(nèi)部的濕氣，強(qiáng)健脾胃，清除濕氣。大家要想做好身體保健工作，那就不妨多吃一些補(bǔ)脾祛濕的食物。補(bǔ)脾祛濕的有效方法比較多，針對不... 詳細(xì)»
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祛濕健脾的食物有哪些？推薦高效食物
在日常生活中，濕氣過重和脾胃虛弱是許多人都可能遇到的問題。通過合理的飲食調(diào)整和日常注意事項，可以有效地改善這些癥狀。有助于祛濕健脾的食物??1.山藥??：山藥味甘、性溫平，可潤肺、健脾、補(bǔ)腎。山藥是藥... 詳細(xì)»
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祛濕食物有哪些？這些食物不可錯過
日常生活中，由于環(huán)境、飲食等多種因素，人體容易積聚濕氣，導(dǎo)致疲勞、困倦、食欲下降等不適癥狀。為了有效祛濕，可以通過飲食來調(diào)理，為大家介紹幾種具有祛濕功效的食物。1.薏仁??：薏仁性味甘淡微寒，有利水消... 詳細(xì)»
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祛濕的食物有哪些？這幾樣食物遠(yuǎn)離濕氣！
在生活中，很多人會受到濕氣的困擾。濕氣過重可能會讓人感到身體沉重、困倦乏力、食欲不振等。其實，除了通過一些醫(yī)療手段，大家還可以從日常飲食中尋找?guī)椭?。哪些食物可以幫助祛濕呢??下面跟我來了解一下。??... 詳細(xì)»
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