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祛濕的食物有哪些

病情描述：祛濕的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    祛濕的食物主要是包括胡蘿卜、紅豆以及山藥，適當(dāng) 喝點(diǎn)薏米粥。胡蘿卜能起到比較好的清熱解毒以及除濕的作用，可以把胡蘿卜榨汁喝，還能用來補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。紅豆和山藥也能起到比較好的消暑除濕，滋陰補(bǔ)腎能用來健脾養(yǎng)胃祛濕。

    可以積極參加體育鍛煉，排除體內(nèi)濕氣。

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