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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
人偏瘦骨架小卻吃不胖可能由多種原因造成，以下是一些可能的原因：
1.遺傳因素：有些人天生新陳代謝較快，身體更容易消耗熱量，導(dǎo)致難以增重。這可能與家族遺傳有關(guān)。
2.高代謝率：身體的代謝率較高，意味著即使在休息時也會消耗更多的能量。這可能是由于個體的生理特點(diǎn)或身體組成所致。
3.飲食不均衡：雖然攝入了足夠的食物，但如果飲食中缺乏足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪，或者攝入的熱量不足以滿足身體的需求，也可能導(dǎo)致體重難以增加。
4.過度運(yùn)動：過度的體力活動或高強(qiáng)度的運(yùn)動可能會消耗大量的能量，使身體難以儲存脂肪和增加體重。
5.健康問題：某些健康問題可能影響體重增加，如甲狀腺問題、消化系統(tǒng)問題、慢性疾病或藥物副作用等。
需要注意的是，增加體重應(yīng)該是健康和可持續(xù)的過程。過快地增加體重可能對健康造成不利影響。在進(jìn)行任何飲食和運(yùn)動改變之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議，以確保適合個人的身體狀況和目標(biāo)。
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