年齡增長衰老是必然的結果，但有付出努力，積極保養(yǎng)身體的人會比同齡人顯得年輕，保持形象良好之外器官功能提高。但是，有不少女性卻遭受歲月的摧殘沒有重視，在45歲后逐漸進入更年期，衰老特征顯著，很多部位的衰老表現(xiàn)是瞞不住的，下面就來詳細了解。
1、頭發(fā)
頭發(fā)狀態(tài)是否良好和衰老程度有關，年輕的女性頭發(fā)富有光澤，烏黑且比較濃密。但是，在衰老速度加快時毛囊功能下降，合成黑色素的人材料無法滿足需求，較常見的特點就是頭發(fā)開始脫落，無法再保持烏黑濃密狀態(tài)，而在黑色素產生量減少時頭發(fā)會變白，看起來就衰老許多。已經有這種特征需注意毛發(fā)的養(yǎng)護以及對抗衰老。
2、關節(jié)
在走路過程中關節(jié)或某些部位的骨骼容易產生疼痛感，除了懷疑局部的器質性病變，還要判斷是否和衰老有關。大多數(shù)女性在衰老過程中卵巢會逐漸功能降低，器官衰老時會影響內分泌，雌性激素分泌量不足。
身體鈣質的吸收速度緩慢，可能會缺鈣而增加骨質疏松癥患病率，此時骨頭變得脆弱，局部就容易產生疼痛感。依然沒有重視，合理補鈣強健骨骼，后續(xù)出現(xiàn)骨折的可能性大。
3、腸胃
根據(jù)自己的消化情況也可以判斷是否衰老，衰老速度快的人連腸胃都會動力不足，從而有消化速度緩慢，容易消化不良，便秘等表現(xiàn)。年輕的人消化正常時獲取食物，里面的營養(yǎng)物質可以快速被人體吸收，排便也比較規(guī)律。但是，在老化過程中腸道動力不足，蠕動速度緩慢，后續(xù)排便壓力會增大，稍微不注意飲食還容易拉肚子。
4、臉部皮膚
衰老狀態(tài)明顯皮膚會有變化，特別是色斑，皺紋逐漸增多，這也是衰老的特征。在自由基產生后皮膚的新陳代謝速度變得緩慢，黑色素堆積，臉部就會有老年斑，黃褐斑出現(xiàn)。另外，衰老加速后皮膚細胞水分減少，展露笑容，出現(xiàn)面部表情時臉部就會有很多的皺紋。
5、心臟
判斷是否衰老，可以通過心臟的變化來得知。心臟保持功能良好，可以提供動力讓全身保持血液循環(huán)正常。但是，在老化過程中心肌收縮能力會降低，心臟動力不如年輕時那么強，可能在運動過程中增加強度，堅持的時間長一些會明顯勞累。
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