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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損通常是指腰部肌肉過度使用或者受傷而導(dǎo)致的一種疼痛，通常可以通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式來治療。
一、腰肌勞損的定義
腰肌勞損是因為長時間久坐、不正確的體位、缺乏鍛煉或者不適當運動導(dǎo)致的，狀包括腰部疼痛，肌肉酸痛以及疼痛可能會向臀部、大腿甚至膝蓋的方向傳播。
二、腰肌勞損的治療
1.休息：減少腰部的活動，讓腰部得到充分的休息，有助于緩解疼痛。
2.物理治療：可以通過熱敷、按摩、針灸等方法緩解腰部疼痛。
3.藥物治療：如果疼痛比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物進行治療。
4.手術(shù)治療：如果病情比較嚴重，通過保守治療效果不佳，可以考慮手術(shù)治療。
在治療的過程中，一定需要根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇合適的治療方法。
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