我國的酒文化源遠(yuǎn)流長，古代文人騷客也多把酒言歡，而現(xiàn)代大多在聚會，過年過節(jié)以及談生意的時候會喝酒。酒的種類很多，常見的有白酒、紅酒、啤酒等，不同酒的酒精濃度不同。對于喜歡喝酒的人來說，需了解其相關(guān)知識，有部分誤區(qū)避開，以免犯錯誤后影響身體健康。
關(guān)于酒的謠言有哪些？
1、喝酒可以養(yǎng)生？
部分人覺得喝酒可以養(yǎng)生，選擇紅酒能美容養(yǎng)顏，因?yàn)槠湓牧鲜瞧咸?，?jīng)過發(fā)酵后產(chǎn)生酒精，再經(jīng)過多道工序釀造出來。另外，部分人會通過喝藥酒來提高抵抗力，強(qiáng)身健體。其實(shí)，喝酒本身不具備養(yǎng)生功效，就算釀酒的過程中使用的其他食材，藥材等營養(yǎng)價值高，但加入酒之后有刺激性，經(jīng)常喝酒會影響血壓變化，甚至傷害肝臟引發(fā)疾病。
2、喝酒后臉紅說明很能喝？
每個人喝酒后的反應(yīng)有不同，部分人怎么喝都面不改色，而又部分人一喝酒就臉部皮膚顏色改變，明顯發(fā)紅，有這種變化并非能喝酒的表現(xiàn)，而是不能喝。正常情況下，身體會產(chǎn)生代謝酒精的酶，喝酒后酒精物質(zhì)依靠這些酶分解，從而降低傷害。若缺乏酶的情況下還總是喝酒，代謝速度緩慢，可能會酒精中毒，而臉部皮膚明顯發(fā)紅就是缺乏酶的表現(xiàn)，少喝或者不喝才能降低身體傷害。
3、喝酒能助眠？
關(guān)于喝酒的謠言層出不窮，部分人還覺得睡前小酌兩杯可以提高睡眠質(zhì)量，有安神，麻痹大腦的作用。對于遭受失眠困擾的人來說確實(shí)很痛苦，但解決方法要恰當(dāng)。喝酒本身沒有助眠作用，反而在喝酒后心跳加快，容易影響睡眠。若持續(xù)失眠沒有好轉(zhuǎn)，要保持作息規(guī)律讓生物鐘正常、還要有良好的心態(tài)保持、睡眠環(huán)境保持舒適、不要額外吃宵夜等，都有改善作用。
4、喝酒一定會引發(fā)肝??？
說到喝酒大部分有常識的人會聯(lián)想到肝臟疾病，確實(shí)，不少肝病和飲酒過多有關(guān)，例如酒精肝，脂肪肝，會在酒精損傷肝臟細(xì)胞后發(fā)生病變。但是，喝酒不一定就會引發(fā)肝病，取決于喝酒的量多少，喝酒時間長短。
若持續(xù)大量喝酒，喝酒的時間長，肝臟細(xì)胞逐漸受到受損，后續(xù)發(fā)生病變的可能性大。若只是偶爾喝一點(diǎn)酒，懂得節(jié)制，身體可以正常代謝酒精，一般不會出現(xiàn)肝病。但是為了健康著想，盡量做到滴酒不沾。
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