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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
有研究表明，適量飲用咖啡對骨骼并沒有不良影響。事實(shí)上，一些研究還發(fā)現(xiàn)，適量的咖啡因攝入可能與骨質(zhì)密度的增加有關(guān)。這是因?yàn)榭Х戎械囊恍┏煞?，如抗氧化物質(zhì)和礦物質(zhì)，可能對骨骼有益。
然而，過量飲用咖啡可能會(huì)對骨質(zhì)健康產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。過多的咖啡因攝入可能會(huì)影響人體對鈣的吸收，從而對骨骼健康產(chǎn)生不利影響。此外，過量的咖啡因攝入還可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的不良反應(yīng)，進(jìn)而影響整體健康。
因此，總的來說，適量飲用咖啡并不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。反而，適量的咖啡攝入可能對骨骼健康有益。然而，過量飲用咖啡會(huì)對骨骼健康產(chǎn)生負(fù)面影響，因此建議在飲用咖啡時(shí)要適量，尤其是對于那些已經(jīng)存在骨骼問題的人群來說更應(yīng)該注意控制飲用咖啡的量。
總而言之，科學(xué)研究表明，適量飲用咖啡并不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，而適量的咖啡攝入可能對骨骼健康有益。不過，過量飲用咖啡的確會(huì)對骨骼健康產(chǎn)生不良影響。因此，在日常生活中要注意適量飲用咖啡，保持健康的生活方式。
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