-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
挑食對身體的危害是比較大的，會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素，從而引發(fā)各種健康問題。
首先，挑食可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。人體需要多種營養(yǎng)素來維持正常的生理功能，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等。如果只吃某些食物，而不吃其他食物，就會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的攝入不足，而其他營養(yǎng)素的攝入過多。例如，只吃肉類、魚類、蛋類等高蛋白食物，而不吃蔬菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，就會導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)的缺乏，從而引發(fā)各種健康問題，如貧血、佝僂病、夜盲癥、骨質(zhì)疏松等。
其次，挑食可能會導(dǎo)致免疫力下降。人體的免疫力需要多種營養(yǎng)素來維持，如果長期挑食，就會導(dǎo)致免疫力下降，從而容易感染各種疾病。例如，缺乏維生素C會導(dǎo)致免疫力下降，容易感染感冒、流感等疾??；缺乏維生素D會導(dǎo)致佝僂病，容易感染肺炎等疾病。
因此，為了保持身體健康，應(yīng)該養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，均衡攝入各種食物，保證營養(yǎng)的充足和均衡。
-
-
手淫真的有很大危害嗎
林煥懿 主治醫(yī)師
-
-
肋骨骨折手術(shù)創(chuàng)傷很大嗎
任福強 副主任醫(yī)師
-
-
放療會對人體帶來很大的傷害...
林鈴 主治醫(yī)師
-
-
孕婦聽到很大的聲音對胎兒有...
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：各型結(jié)核病的診治...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食的好處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
挑食的孩子如何解決
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子挑食的原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食為何缺鐵
-
-
挑食危害很大嗎
挑食是指孩子或者成人對食物過于挑剔，只吃自己喜歡的食物而拒絕嘗試其他食物的現(xiàn)象。這種行為可能會給身體帶來一些危害。首先，挑食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。如果一個人只吃某種類型的食物，就會限制了身體所攝取的營養(yǎng)。... 詳細»
-
-
挑食造成的危害
挑食是指對食物極其挑剔，只喜歡吃某些特定的食物，對其他食物卻非常排斥或者拒絕嘗試的一種飲食習(xí)慣。挑食在很大程度上影響了一個人的飲食均衡和營養(yǎng)攝入，長期挑食可能會造成多種健康問題。首先，挑食會導(dǎo)致營養(yǎng)不... 詳細»
-
-
挑食不吃青菜的危害
挑食不吃青菜對健康有很大的危害。青菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維，對人體健康有著重要的作用。如果長期不吃青菜，會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、免疫力下降，甚至引發(fā)一些慢性疾病。青菜富含維生素C、維生素K、維生素E... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號