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羅立榮 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：新生兒危重癥救治、高危兒早期干預(yù)、兒童生長發(fā)育異常、兒童營養(yǎng)性疾病等方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
孩子挑食和厭食的問題，可以通過以下方法來解決：
1. 營造良好的進(jìn)餐環(huán)境：首先要強(qiáng)調(diào)的是進(jìn)餐定時(shí)、固定地點(diǎn)，同時(shí)要排除玩具、手機(jī)或電視等干擾因素。
2. 家長做好表率和鼓勵(lì)：家長應(yīng)該做好表率，通過表情和言語來鼓勵(lì)孩子。例如，可以說飯很香，表現(xiàn)出食物很好吃的樣子，這樣會(huì)增加孩子嘗試的興趣。
3. 食物多樣性和適齡：提供的食物要多樣化，并且適合孩子的年齡。可以通過增加食物的顏色或制作卡通形狀來吸引孩子的注意力，促使他們進(jìn)食。
4. 控制零食：要控制孩子的零食攝入，以免影響正餐的食欲。
通過這些方法，可以有效地幫助孩子克服挑食和厭食的問題。
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