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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
小腿骨折是一種常見的骨折類型，患者需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)功能和強(qiáng)度?？祻?fù)訓(xùn)練的目的是促進(jìn)骨折愈合，恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，減輕疼痛，恢復(fù)日常生活和工作能力。
康復(fù)訓(xùn)練一般分為三個(gè)階段，急性期、恢復(fù)期和功能訓(xùn)練期。在急性期，主要目標(biāo)是控制疼痛和腫脹，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉功能。通常采用冰敷、繃帶固定和臥床休息等方法來進(jìn)行治療。在恢復(fù)期，患者需要進(jìn)行適度的活動(dòng)，以恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，可以進(jìn)行適度的步行、伸展和肌肉訓(xùn)練。在功能訓(xùn)練期，患者可以進(jìn)行更加復(fù)雜的動(dòng)作和活動(dòng)，以提高肌肉力量和耐力，恢復(fù)日常生活和工作能力。
康復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括肌肉訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)、平衡訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練。肌肉訓(xùn)練旨在恢復(fù)受損肌肉的力量和耐力，可以通過逐漸增加負(fù)荷和重復(fù)次數(shù)來進(jìn)行訓(xùn)練。關(guān)節(jié)活動(dòng)包括關(guān)節(jié)的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)，旨在保持關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。平衡訓(xùn)練可以提高患者的平衡能力，減少摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。步態(tài)訓(xùn)練旨在恢復(fù)患者的正常步態(tài)，避免因骨折而導(dǎo)致的跛行或不良步態(tài)。
在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，需要注意避免過度負(fù)荷和過度使用受損部位，以免造成二次傷害。同時(shí)，康復(fù)訓(xùn)練的過程需要根據(jù)患者的具體情況和康復(fù)進(jìn)展來進(jìn)行調(diào)整，以達(dá)到最佳的康復(fù)效果。最后，患者在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)充分遵循醫(yī)生和康復(fù)治療師的指導(dǎo)，積極配合康復(fù)計(jì)劃，以盡快恢復(fù)健康。
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骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
張振發(fā) 主治醫(yī)師
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腦癱如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
秦敏 主任中醫(yī)師
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視神經(jīng)脊髓炎如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
骨折后的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)重要的過程，可以幫助恢復(fù)受傷部位的功能，減輕疼痛，預(yù)防并發(fā)癥，并提高生活質(zhì)量。以下是一些一般的康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)：1.在醫(yī)生指導(dǎo)下開始：在進(jìn)行任何康復(fù)訓(xùn)練之前，務(wù)必咨詢醫(yī)生或物理治療師... 詳細(xì)»
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手骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
手骨折后康復(fù)訓(xùn)練主要包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩種方式。一、非手術(shù)治療的康復(fù)訓(xùn)練：1.早期：傷后1-2周，主要進(jìn)行骨折部位鄰近關(guān)節(jié)的活動(dòng)和肌肉的等長收縮訓(xùn)練，以減輕腫脹、防止肌肉萎縮。-活動(dòng)鄰近關(guān)節(jié)：固... 詳細(xì)»
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胸椎骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
胸椎骨折后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的關(guān)鍵在于恢復(fù)骨折部位的穩(wěn)定性和功能。以下是進(jìn)行胸椎骨折康復(fù)訓(xùn)練的重要步驟：1.醫(yī)學(xué)評(píng)估：首先由醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的醫(yī)學(xué)評(píng)估，確定骨折的類型、程度以及影響的結(jié)構(gòu)，以制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃... 詳細(xì)»
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面癱如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
面癱，又稱為面神經(jīng)麻痹，是一種由于面部神經(jīng)損傷而導(dǎo)致面部肌肉無法自由活動(dòng)的疾病。面癱的康復(fù)訓(xùn)練是非常重要的，能夠幫助患者恢復(fù)面部表情和功能。首先，面癱患者需要進(jìn)行生理和功能性的康復(fù)訓(xùn)練。生理性康復(fù)訓(xùn)練... 詳細(xì)»
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骨折之后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和護(hù)理？
很多市民在日常生活中因?yàn)橐馔舛鴮?dǎo)致骨折，這是很常見的現(xiàn)象。那么在骨折之后如何進(jìn)行康復(fù)護(hù)理才能加快身體的恢復(fù)呢？我們今天邀請到南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科趙亮主任醫(yī)師來為我們介紹，骨折之后適當(dāng)?shù)目?.. 詳細(xì)»
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