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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于長時間的不良姿勢或過度使用腰部肌肉導(dǎo)致的肌肉勞損。腰肌勞損的癥狀通常包括以下幾個方面：
1.腰部疼痛：腰肌勞損的最主要癥狀就是腰部疼痛，常常出現(xiàn)在腰部的兩側(cè)或中間部位，疼痛的程度和范圍會因人而異，輕微的疼痛可能只是一種不適感，而重度的疼痛則會影響日常生活和工作。
2.活動受限：腰肌勞損導(dǎo)致的疼痛會影響腰部的活動，患者可能會感到腰部僵硬、活動受限，甚至難以彎腰或行走。
3.疼痛放射：腰肌勞損的疼痛可能會放射到腰部周圍的其他位置，包括臀部、大腿、甚至小腿和腳部，這種放射性疼痛可能會伴隨著針刺、麻木或刺痛的感覺。
4.肌肉痙攣：腰肌勞損可能會導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，這時患者會感到腰部肌肉緊繃、發(fā)硬，動作不靈活。
5.感覺異常：在一些情況下，腰肌勞損可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)感覺異常，如觸覺減退、燒灼感或刺痛感。
一旦出現(xiàn)腰部疼痛或不適，及時就醫(yī)并進行正確的治療也是關(guān)鍵。
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懷孕腰肌勞損
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時間長了，身體重量明顯的增加，從而就會加重腰部的負擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會有... 詳細»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時間過長，... 詳細»
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腰肌勞損病因
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其主要病因包括以下幾個方面：1.長時間保持同一姿勢-長期久坐或站立，如辦公室工作、司機等職業(yè)，會導(dǎo)致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引起勞損。-不正確的坐姿或站姿，如彎腰... 詳細»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運動傷害，主要是由于長時間的錯誤姿勢、過度勞累或運動不當(dāng)所導(dǎo)致的。對于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動平衡：避免長時間保持同一姿勢... 詳細»
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