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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
乳酸菌飲料對腸胃的好處非常小。
乳酸菌飲料屬于含乳飲料的一種，根據飲料是否經過殺菌處理，分為殺菌型和未殺菌型。能夠調節(jié)腸道健康的乳酸菌飲料需要達到三個條件：明確添加有益菌種、菌種添加量足夠、活菌，而殺菌型的乳酸菌飲料不僅存在菌種添加量不夠的問題，菌種也被滅活，因此無法發(fā)揮調節(jié)腸道健康的作用。
在不少科學研究中，研究人員嘗試發(fā)現乳酸菌在改善腹瀉、促進消化的功效，但始終未能獲得足夠的證據支持乳酸菌飲料對腸胃有好處的觀點。飲料中的乳酸菌很難通過胃液進入人體的腸道發(fā)揮作用，因此喝乳酸菌飲料對腸胃好處非常小，大多用于配合藥物治療。
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