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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高是一個人身體發(fā)育的重要指標，而睡姿可能會對身高的增長產(chǎn)生一定的影響。以下是一些可能影響長高的睡姿：
1.蜷縮睡姿：蜷縮著身體睡覺可能會對脊椎造成壓力，影響身體的正常伸展和發(fā)育。
2.趴著睡覺：趴著睡覺會使脊椎處于不自然的彎曲狀態(tài)，可能影響脊椎的健康和身高的增長。
3.枕頭過高或過低：使用過高或過低的枕頭可能會導(dǎo)致頸椎扭曲，影響血液循環(huán)和身體的正常發(fā)育。
總之，保持正確的睡姿有助于促進身體的健康發(fā)育，但它并不是決定身高的唯一因素。要想獲得理想的身高，還需要綜合考慮其他因素，并采取科學合理的生活方式。如果對身高增長有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康機構(gòu)，以獲取更準確的建議和指導(dǎo)。
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石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學院第... 小兒內(nèi)科
俯臥撐影響長高
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正確的長高睡姿
其實長高就是指我們的骨骼發(fā)育，不管你是平躺著睡，還是側(cè)躺著睡，其實對我們的骨骼生長都沒有什么影響哦。在臨床上并沒有規(guī)定正確的長高睡姿，而且也沒有正確的長高睡姿這種說法。不過我們可以從飲食結(jié)構(gòu)、運動、作... 詳細»
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怎樣的睡姿能長高
人體保證充足的睡眠有利于促進生長激素的分泌，而生長激素分泌的高峰期一般都處于夜間睡眠期間，由此很多家長為了能夠讓自己的孩子長得高，對于他們的睡覺時各方面的情況都相當重視，怎樣的睡姿能長高也成為關(guān)注問題... 詳細»
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什么睡姿易長高
影響身高的因素有很多，如遺傳因素、后天營養(yǎng)等，孩子的身高大多數(shù)由父母決定，但孩子后天營養(yǎng)若是可以跟上，如保持蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)的充足攝入量，可幫助青少年在基因基礎(chǔ)上提升青少年的身高潛能。除此之外，身... 詳細»
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