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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，其特征是骨頭變薄、變?nèi)鹾鸵姿?。中醫(yī)認(rèn)為，骨質(zhì)疏松的發(fā)生與腎虛、脾虛、血瘀等因素有關(guān)。因此，中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松的方法主要包括以下幾個(gè)方面：
1.中藥治療
中藥治療是中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松的常用方法之一。常用的中藥有淫羊藿、熟地、山藥、茯苓、牡丹皮等。這些中藥具有補(bǔ)腎壯骨、健脾益氣、活血化瘀等功效，可以改善骨質(zhì)疏松患者的癥狀，提高骨密度。
2.針灸治療
針灸治療是中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松的另一種常用方法。針灸可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)和穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血和臟腑功能，從而達(dá)到治療骨質(zhì)疏松的目的。常用的穴位有腎俞、脾俞、足三里、三陰交等。
3.飲食調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為，飲食調(diào)理是治療骨質(zhì)疏松的重要方法之一。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該多吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、海鮮、蔬菜、水果等。同時(shí)，應(yīng)該少吃一些辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)鍛煉是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的重要方法之一。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和密度，提高身體的靈活性和平衡能力，減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)。骨質(zhì)疏松患者可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽等。
5.情志調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為，情志失調(diào)也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的重要因素之一。因此，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該保持心情愉悅，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒的影響。可以通過聽音樂、閱讀、旅游等方式來緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。
需要注意的是，中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行個(gè)體化治療。在治療過程中，應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)服藥、針灸、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等，同時(shí)注意休息，避免過度勞累。如果骨質(zhì)疏松癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松疼痛特點(diǎn)有哪些？帶你了解骨質(zhì)疏松
?????我深知骨質(zhì)疏松給患者帶來的不僅僅是骨骼脆弱和易骨折的風(fēng)險(xiǎn)，更有那難以言喻的疼痛困擾。今天，我給大家詳細(xì)解析骨質(zhì)疏松的疼痛特點(diǎn)，希望大家對(duì)這種疾病有更深的認(rèn)識(shí)。??骨質(zhì)疏松性疼痛，是一種不典型... 詳細(xì)»
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