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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高是一個人的身體長度，通常用厘米或英尺英寸來表示。是由遺傳和環(huán)境因素共同決定的，其中遺傳因素對身高的影響最大。如果對自己的實(shí)際身高情況感到糾結(jié)，以下是一些可能有幫助的建議：
1.接受自己的身高：身高是一個人的身體特征，每個人都有自己獨(dú)特的身高。接受自己的身高可以幫助建立自信和自尊，讓更加自信地面對生活。
2.關(guān)注身體健康：身高并不是衡量一個人健康和幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)注身體健康，包括飲食、運(yùn)動、睡眠等方面，可以幫助保持健康和活力。
3.穿著合適的衣服：穿著合適的衣服可以讓看起來更加自信和舒適。選擇適合自己身材的衣服，可以讓身材更加突出，讓看起來更加高大。
4.尋求專業(yè)幫助：如果對自己的身高情況感到非常糾結(jié)，可以尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢師或醫(yī)生。他們可以幫助了解自己的身體和心理狀況，提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh和支持。
總之，身高是一個人的身體特征，每個人都有自己獨(dú)特的身高。接受自己的身高，關(guān)注身體健康，穿著合適的衣服，尋求專業(yè)幫助等都可以幫助建立自信和自尊，讓更加自信地面對生活。
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了解自己的實(shí)際身高
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