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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
老年人骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，其特點(diǎn)是骨組織的密度減少、微觀結(jié)構(gòu)破壞，易導(dǎo)致骨折。
首先，鈣片的種類有很多，但是對(duì)于老年人來說，最好選擇富含有機(jī)鈣和維生素D的鈣片。有機(jī)鈣是指從動(dòng)物體內(nèi)提取的有機(jī)物質(zhì)，其對(duì)人體的吸收利用率更高，能夠更好地促進(jìn)骨骼組織的生長和修復(fù)。而維生素D則是幫助人體吸收鈣的重要物質(zhì)，可以增加鈣的吸收率，有利于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。
其次，老年人在選擇鈣片的時(shí)候需要考慮到鈣片的安全性和副作用。一般而言，有機(jī)鈣和維生素D對(duì)人體的副作用較小，安全性較高。但是老年人在選擇鈣片的時(shí)候最好還是咨詢醫(yī)生的建議，因?yàn)椴煌娜梭w狀況和疾病會(huì)影響到鈣片的選擇。
最后，老年人在食用鈣片的同時(shí)，還應(yīng)該通過合理的飲食搭配來增加鈣質(zhì)的攝入。比如多食用含鈣高的食物，如奶制品、豆制品、魚類等，合理飲食搭配可以增加鈣的吸收率，對(duì)于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松是非常有利的。
總之，老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好，最好選擇含有機(jī)鈣和維生素D的鈣片，同時(shí)要注意飲食搭配，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
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骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長：隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細(xì)»
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老人骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松是一種常見的老年疾病，主要特點(diǎn)是骨質(zhì)密度減少，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松是一個(gè)慢性病，很多時(shí)候患者并不會(huì)有顯著的癥狀，直到出現(xiàn)骨折等并發(fā)癥才會(huì)尋求醫(yī)療幫助。首先，骨質(zhì)疏松患者需要攝入充... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松疼痛特點(diǎn)有哪些？帶你了解骨質(zhì)疏松
?????我深知骨質(zhì)疏松給患者帶來的不僅僅是骨骼脆弱和易骨折的風(fēng)險(xiǎn)，更有那難以言喻的疼痛困擾。今天，我給大家詳細(xì)解析骨質(zhì)疏松的疼痛特點(diǎn)，希望大家對(duì)這種疾病有更深的認(rèn)識(shí)。??骨質(zhì)疏松性疼痛，是一種不典型... 詳細(xì)»
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