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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
練田徑不一定會導(dǎo)致腿粗。
一般來說，練田徑不會導(dǎo)致腿部肌肉過度肥大，除非進(jìn)行了高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練或使用了大量的重量。在大多數(shù)情況下，練田徑只會讓腿部肌肉變得更加緊實和有線條，而不是變得過于粗壯。
此外，練田徑還可以幫助燃燒脂肪，減少腿部的脂肪堆積。這對于想要瘦腿的人來說是一個好消息，因為減少脂肪可以讓腿部看起來更加纖細(xì)和修長。
總之，練田徑不會導(dǎo)致腿粗，只要選擇適合自己的運動方式和強(qiáng)度，注意飲食和拉伸，保持良好的姿勢，就可以讓腿部變得更加緊實和有線條，同時還可以提高身體的健康水平和運動能力。
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