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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
每天喝一杯咖啡不會骨質(zhì)疏松，但過量飲用咖啡可能會對骨骼健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
首先，咖啡中含有咖啡因，它是一種刺激劑，可以提高人的心跳速率和血壓，讓人感覺更加清醒和精力充沛。但是，大量的咖啡因攝入會導(dǎo)致鈣質(zhì)的丟失，因?yàn)榭Х纫驎黾幽蛞褐锈}的排泄量，而鈣就是維持骨骼健康所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。所以在這一點(diǎn)上，長期大量飲用咖啡會對骨骼健康有所影響。
其次，研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡會降低人體對維生素D的吸收，而維生素D在骨骼健康中也起著非常重要的作用。因此，長期喝咖啡會導(dǎo)致維生素D缺乏，從而對骨骼健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
然而，科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，適量的咖啡飲用對骨骼健康是沒有明顯的負(fù)面影響的。一般來說，每天喝一兩杯咖啡并不會對骨骼健康造成嚴(yán)重的影響。但是，如果過量飲用咖啡，尤其是在骨質(zhì)疏松病史較重的人群中，就需要謹(jǐn)慎對待。
總的來說，適量飲用咖啡并不會明顯導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但過量飲用咖啡可能會對骨骼健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，在平時的生活中，應(yīng)該保持適度的飲用咖啡，并且在飲用咖啡的同時，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，以保證骨骼健康。同時，對于那些患有骨質(zhì)疏松病史的人群，最好在醫(yī)生的建議下進(jìn)行咖啡的飲用調(diào)控。
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骨質(zhì)疏松是一種常見的老年疾病，主要特點(diǎn)是骨質(zhì)密度減少，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松是一個慢性病，很多時候患者并不會有顯著的癥狀，直到出現(xiàn)骨折等并發(fā)癥才會尋求醫(yī)療幫助。首先，骨質(zhì)疏松患者需要攝入充... 詳細(xì)»
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