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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨頭變薄、變?nèi)鹾鸵姿?。以下是一些自我檢查骨質(zhì)疏松的方法：
1.測量身高：定期測量身高，如果發(fā)現(xiàn)身高逐漸變矮，可能是骨質(zhì)疏松的跡象。
2.檢查牙齒：骨質(zhì)疏松可能導致牙齒松動或脫落。
3.觀察指甲：指甲變薄、易碎或出現(xiàn)凹痕可能是骨質(zhì)疏松的跡象。
4.檢查背部：如果經(jīng)常感到背部疼痛，尤其是在長時間站立或坐著后，可能是骨質(zhì)疏松的跡象。
5.檢查骨骼：輕輕按壓骨骼，如果感到疼痛或不適，可能是骨質(zhì)疏松的跡象。
需要注意的是，這些自我檢查方法并不能確診骨質(zhì)疏松，只能作為初步的參考。如果懷疑自己患有骨質(zhì)疏松，應及時就醫(yī)，進行骨密度檢查等專業(yè)檢查，以確診并采取相應的治療措施。
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