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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是指腰部肌肉由于勞累或受傷引起的疼痛和不適，嚴重的話可能會影響到生育。腰部肌肉是支撐脊柱和保護內(nèi)臟的重要組成部分，在懷孕和分娩過程中起著至關(guān)重要的作用。因此，腰肌勞損對生育會有一定的影響。
首先，腰肌勞損會導致腰部疼痛和僵硬，從而影響到日常生活和工作。對于懷孕的婦女來說，腰部的不適會影響到孕期的舒適度和活動能力，增加孕婦的不適感和壓力。在分娩過程中，腰肌勞損可能導致無法有效地用力推動，延長分娩的時間，增加分娩的疼痛和風險。
其次，腰肌勞損會影響到骨盆的穩(wěn)定性和支撐能力。懷孕后期和分娩過程中，骨盆的穩(wěn)定性對于胎兒的生長發(fā)育和順利分娩非常重要。腰肌勞損可能導致骨盆的不穩(wěn)定和支撐不足，增加產(chǎn)婦在分娩過程中的不適和風險。
另外，腰肌勞損還可能影響到產(chǎn)后的恢復和育兒。產(chǎn)后的婦女需要有足夠的體力和精力來照顧新生兒，而腰肌勞損會使得活動能力和體力下降，影響到產(chǎn)后的康復和育兒。
因此，對于計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的婦女來說，要特別注意腰肌的健康。平時要注意適當?shù)倪\動和休息，避免長時間保持同一姿勢，注意保暖和避免受涼。如果出現(xiàn)腰部疼痛和不適，及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和康復訓練，有助于減輕腰肌勞損對生育的影響。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時間長了，身體重量明顯的增加，從而就會加重腰部的負擔，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會有... 詳細»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時間過長，... 詳細»
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腰肌勞損病因
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其主要病因包括以下幾個方面：1.長時間保持同一姿勢-長期久坐或站立，如辦公室工作、司機等職業(yè)，會導致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引起勞損。-不正確的坐姿或站姿，如彎腰... 詳細»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運動傷害，主要是由于長時間的錯誤姿勢、過度勞累或運動不當所導致的。對于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動平衡：避免長時間保持同一姿勢... 詳細»
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