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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
人類的身高在一定程度上受到遺傳和環(huán)境因素的影響。通常情況下，女性的平均身高要低于男性，而個體的身高則受到各種因素的影響。
首先，遺傳因素在確定個體身高中扮演著重要的角色。父母的身高是孩子身高的重要參考因素，身高較高的父母往往會有身高較高的子女，而身高較矮的父母則會有身高較矮的子女。然而，遺傳并非決定性因素，環(huán)境因素同樣起著重要作用。
飲食對身高的影響是不可忽視的。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素對于身體的生長發(fā)育至關(guān)重要，尤其是在成長期。缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)的飲食會導(dǎo)致身體發(fā)育不良，影響身高的增長。因此，在青少年時期，保證良好的飲食結(jié)構(gòu)對于身高的發(fā)育至關(guān)重要。
除了遺傳因素和飲食因素外，運動也對身高有著一定的影響。適當(dāng)?shù)倪\動能夠促進骨骼生長，增強肌肉，使身體更加健康。此外，正確的姿勢和站立方式也對身高有所影響，保持良好的坐姿和站姿可以使身材顯得更加挺拔。
總的來說，身高受到遺傳、飲食和運動等多種因素的影響。遺傳決定了一個人身高的潛在極限，而優(yōu)質(zhì)的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動則可以讓身高達到最佳狀態(tài)。因此，要想有一個健康的身高，除了遺傳因素外，飲食和運動都是至關(guān)重要的。
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身高受什么因素影響
身高的生長是受到多種因素的綜合影響的，如遺傳、營養(yǎng)、運動、生活方式都會對身高有一定的影響。1.遺傳：如果父母家族中有身高較高的成員，此時孩子的生長潛力也會更大。遺傳因素決定了一個人的身高上限，但并不意... 詳細»
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