肝臟和腎臟都是人體重要器官，而功能保持正常，其作用才能發(fā)揮得好，否則疾病引發(fā)的不良癥狀會(huì)影響正常生活，甚至病情嚴(yán)重縮短壽命。而許多認(rèn)為的養(yǎng)生好習(xí)慣實(shí)際上會(huì)傷害肝腎，可得及時(shí)糾正。
1、依賴(lài)保健品
部分人覺(jué)得多服用保健品健康狀態(tài)可以維持，有效預(yù)防疾病，其實(shí)，在促進(jìn)健康的過(guò)程中從生活中各種細(xì)節(jié)入手來(lái)調(diào)養(yǎng)即可，飲食恰當(dāng)、加強(qiáng)鍛煉、作息規(guī)律都可以增強(qiáng)抵抗力，養(yǎng)護(hù)器官。依靠保健品來(lái)調(diào)節(jié)是不可取的行為，很多保健品也有藥物成分，服用過(guò)多肝腎代謝壓力增大，器官會(huì)受到損傷。
2、經(jīng)常喝骨頭濃湯
多喝點(diǎn)骨頭濃湯，營(yíng)養(yǎng)提供量充足，器官才能保持健康狀態(tài)，這也是錯(cuò)誤的認(rèn)知。骨頭湯中并沒(méi)有人體所需要的豐富鈣質(zhì)，鈣質(zhì)量很少，溶解在湯水中更多的是嘌呤物質(zhì)，脂肪等，大量喝骨頭濃湯容易尿酸指標(biāo)高會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，繼而對(duì)腎臟造成傷害。而脂肪獲取過(guò)多讓身體發(fā)胖，脂肪肝患病率更高。對(duì)肝腎都有傷害，可不要過(guò)量飲用。
3、喝紅酒養(yǎng)生
許多人會(huì)通過(guò)喝紅酒的方式來(lái)養(yǎng)生，覺(jué)得紅酒的原材料是葡萄，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后做成的紅酒美容養(yǎng)顏，提高抵抗力，適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒能補(bǔ)充里面豐富的營(yíng)養(yǎng)，從而滋養(yǎng)肝腎，是誤區(qū)之一。在發(fā)酵的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生酒精，就算有其他營(yíng)養(yǎng)成分也不能經(jīng)常飲用，否則酒精刺激會(huì)加速肝臟，腎臟周?chē)懿∽儯^而器官受到傷害。
4、過(guò)午不食
部分人覺(jué)得過(guò)午不食是養(yǎng)生的方法，可以避免營(yíng)養(yǎng)或熱量獲取過(guò)多讓身體發(fā)胖，因此在午飯后不再攝入食物，覺(jué)得能讓腸胃保持輕松，同時(shí)控制體重，殊不知這種行為容易讓身體營(yíng)養(yǎng)缺乏，而營(yíng)養(yǎng)不良的情況下多個(gè)器官會(huì)功能降低，包括肝臟，腎臟等。為了保持健康，應(yīng)該三餐飲食規(guī)律，葷素搭配恰當(dāng)，不要陷入誤區(qū)而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
5、經(jīng)常服用滋補(bǔ)類(lèi)中藥
疾病可能是錯(cuò)誤養(yǎng)生方法引起，例如經(jīng)常用各種滋補(bǔ)身體的中藥材來(lái)調(diào)節(jié)，覺(jué)得能提高器官功能，增強(qiáng)抵抗力，卻不知道肝臟和腎臟容易受到藥物的傷害而功能降低。滋補(bǔ)類(lèi)的中藥就算要使用也得咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生，每個(gè)人的身體條件不同，用藥情況有差異，并非說(shuō)這些藥物本身功能強(qiáng)大就可以隨意使用。
-
-
肝要怎么保養(yǎng)
趙超塵 副主任醫(yī)師
-
-
自然流產(chǎn)后怎么保養(yǎng)身體
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
肝血管瘤怎樣保養(yǎng)
李國(guó)林 副主任醫(yī)師
-
-
按摩店腎保養(yǎng)是干什么
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
肝血管瘤平時(shí)如何保養(yǎng)
王明 副主任醫(yī)師
-
-
有了甲狀腺結(jié)節(jié)該怎么保養(yǎng)身...
任杰 主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：孕前優(yōu)生檢查、產(chǎn)...
-
-
佛山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：婦女各個(gè)特殊時(shí)期...
-
-
佛山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、不良...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長(zhǎng)：善于應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
鹽城市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于兒內(nèi)科疾病...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)醫(yī)療保健工作...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)醫(yī)療保健工作...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦幼保健部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng):嬰幼兒語(yǔ)言...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺部結(jié)節(jié)診治...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肝要怎么保養(yǎng)
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
-
-
李方曉 開(kāi)封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
腎怕什么習(xí)慣
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
-
-
男士腎保養(yǎng)
腎，是泌尿系統(tǒng)的一部分，是一種負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)平衡，最后將產(chǎn)生的雜質(zhì)排出體外的器官，除此之外，它還具備了調(diào)節(jié)血壓的內(nèi)分泌功能。其主要的生理功能有為貯藏精氣、平衡身體水液代謝、協(xié)調(diào)... 詳細(xì)»
-
-
如何保養(yǎng)腎
腎是脊椎動(dòng)物特有的一種器官，屬于人體泌尿系統(tǒng)的一部分。其主要功能是過(guò)濾人體血液中的雜質(zhì)，起到維持體液和平衡電解質(zhì)的作用，可以將過(guò)濾出來(lái)的身體毒素到尿液中經(jīng)尿道排出體外。同時(shí)還具有調(diào)節(jié)血壓的作用。正常的... 詳細(xì)»
-
-
腎保養(yǎng)手法
腎臟作為人體最重要的器官，它的健康對(duì)于每個(gè)人而言都是非常重要的，倘若腎臟出現(xiàn)異常之后會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，就會(huì)出現(xiàn)一些亞健康的毛病，工作起來(lái)沒(méi)精神。所以腎好，代表著我們的身體也是健康的，腎好才是硬道... 詳細(xì)»
-
-
怎樣保養(yǎng)腎
腎臟是人體內(nèi)最重要的一個(gè)器官之一，負(fù)責(zé)調(diào)配體內(nèi)水分及鈉、鉀等電解質(zhì)的平衡，具有過(guò)濾血液上的雜質(zhì)等功能。隨著年齡增長(zhǎng)，腎臟機(jī)能開(kāi)始下降，導(dǎo)致身體素質(zhì)也沒(méi)有以前那么好，對(duì)于怎么保養(yǎng)腎是一件重要的事情。因此... 詳細(xì)»
-
-
男人如何保養(yǎng)腎
都知道腎是身體健康的根本，是生命的根本。因此腎的健康會(huì)直接影響一個(gè)人的生活質(zhì)量。特別是男性朋友，腎的健康是非常重要的。很多男性常常會(huì)因?yàn)楣ぷ骱托菹⒉灰?guī)律，導(dǎo)致腎虛的情況發(fā)生，如果腎虛則會(huì)使男人感到自卑... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)