今天咱們來聊點“羞羞”但很重要的話題——過度手淫！ ??
你是不是也聽過很多關(guān)于它的傳言，比如“會腎虛”、“會變笨”、“會影響生育”…… 這些說法到底靠不靠譜？那么過度手淫有害嗎？今天就來給大家揭秘！ ??
過度手淫，確實有害！ ??
雖然適度手淫是正常的生理現(xiàn)象，但過度手淫真的會帶來很多危害！
1. 身體被掏空： ??
過度手淫會消耗大量的體力和精力，讓你整天感覺疲憊不堪，做什么都提不起勁。而且，它還會影響你的睡眠質(zhì)量，讓你失眠多夢，第二天頂著熊貓眼，無精打采。 ??
2. “性?！鄙盍良t燈： ??
過度手淫會導致性器官充血，引發(fā)各種不適。長期下去，還可能影響你的“性?！鄙?。 ??
3. 心理壓力山大： ??
過度手淫不僅會影響你的身體健康，還會影響你的心理健康。它會讓你產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，甚至會影響你的社交和生活。
但是！ 這些危害都是建立在“過度”的基礎(chǔ)上！
適度手淫并不會對身體造成傷害，反而可以緩解壓力、釋放性沖動。
那么，如何判斷自己是否過度手淫呢?
如果你出現(xiàn)以下情況，就要警惕了！
每周手淫次數(shù)超過3次；
手淫后感到疲憊、腰酸背痛；
對正常性生活失去興趣；
出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀。
總之，適度“快樂”才是真正的快樂！ ?? 如果你已經(jīng)陷入過度手淫的泥潭，建議及時尋求專業(yè)人士的幫助。 ?????
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