你是不是會害怕被太陽曬，擔心曬黑、曬老？其實，適度曬太陽對女人好處多多！今天就來揭秘曬太陽的5大好處，讓你重新愛上陽光！??快來看看吧！??
?? 好處1：補充維生素D，強健骨骼
曬太陽是獲取維生素D最天然的方式，能幫助鈣質(zhì)吸收，讓骨骼更強健。每天曬15分鐘，遠離骨質(zhì)疏松！????
? 好處2：改善心情，趕走抑郁
陽光能刺激大腦分泌“快樂激素”血清素，讓你心情愉悅，趕走壞情緒。曬一曬，煩惱全消散！????
?? 好處3：提升免疫力，少生病
適度曬太陽能激活免疫細胞，增強身體抵抗力。每天曬一曬，健康自然來！?????
?? 好處4：改善皮膚問題
陽光中的紫外線能幫助殺菌，對痘痘、濕疹等皮膚問題有改善作用。適度曬太陽，皮膚更健康！?????♀?
?? 小貼士：
最佳曬太陽時間：早上8-10點，下午4-6點。
每次曬太陽15-30分鐘即可，避免暴曬。
記得涂防曬霜，保護皮膚不被曬傷哦！????
?? 最后想說：
曬太陽不僅免費，還超級有效！每天適度曬一曬，你會發(fā)現(xiàn)身體更健康，心情更美麗，整個人都煥發(fā)光彩！??別再躲著陽光啦，趕緊擁抱太陽吧！???
翻譯
搜索
復(fù)制
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：婦科腫瘤的手術(shù)、...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：掌握婦科腫瘤常見...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 婦科
擅長：婦科常見疾病，早...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：在診治宮頸疾病、...
-
-
江西省婦幼保健院 婦科
擅長：婦科炎癥、子富肌...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長：婦科良、惡性腫瘤...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練開展婦產(chǎn)科疾...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療不...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長：擅長各類婦產(chǎn)科疑...
-
-
山東省婦幼保健院 普通婦科
擅長：宮腔鏡、腹腔鏡及...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 婦科
擅長：常見病及多發(fā)病的...
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
曬太陽的好處
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
曬太陽有什么好處
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
給睪丸曬太陽的好處
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腦炎曬太陽有好處嗎
-
-
萬萬沒想到，“曬太陽”有這5大好處！隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎？
大多數(shù)情況下天氣保持晴朗，沒有刮風(fēng)或者下雨，一般外面的紫外線強度比較大，到了炎熱的夏季應(yīng)該做好防曬，避免曬黑或者曬傷。但偶爾應(yīng)該曬一曬太陽，因為曬太陽是有好處可以收獲的，許多健康問題解決和曬太陽離不開... 詳細»
-
-
曬太陽有什么好處
曬太陽的好處一般包括幫助身體合成維生素D、改善心情、改善睡眠質(zhì)量。1.幫助身體合成維生素D：維生素D對身體健康非常重要，能夠增強免疫系統(tǒng)、促進鈣的吸收和骨骼的健康。此外，維生素D也對心臟健康、肌肉功能... 詳細»
-
-
曬太陽有什么好處
在日常生活中人們?yōu)榱瞬槐粫窈?，只要出門都會打傘遮擋太陽的照曬，但是多曬太陽對人體有許多好處。其實曬太陽是分時間段的，在中午之類的可以防曬，但是在早上和傍晚可以多曬太陽，早上的陽光比較溫和，不會傷害皮膚... 詳細»
-
-
曬太陽有哪些好處
曬太陽可以對身體產(chǎn)生積極的影響，但需要注意適度和正確的方式。以下是一些曬太陽的好處：1.促進維生素D合成：人體皮膚中的7-脫氫膽固醇在紫外線的作用下可以轉(zhuǎn)化為維生素D3，這是一種重要的營養(yǎng)素，有助于維... 詳細»
-
-
女人吃胡椒的6大好處
并沒有所謂女人吃胡椒的6大好處這種確切固定說法，但女人適量吃胡椒，可能對身體有一些益處，如促進消化、增進食欲、驅(qū)寒保暖、改善皮膚狀態(tài)、增強身體抵抗力等。1.促進消化：胡椒中含有的胡椒堿等成分能夠刺激胃... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號