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前后壁膨出做盆底肌康復(fù)有用嗎

前后壁膨出做盆底肌康復(fù)是有用的。在做盆底肌康復(fù)的時(shí)候,可以配合提肛運(yùn)動(dòng)的方式,這樣逐步進(jìn)行治療,效果會(huì)更好一些。每個(gè)人的身體情況不同,癥狀的嚴(yán)重程度也是不同的,所以身體的恢復(fù)是有一定時(shí)間差異的。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間,這樣才能使身體恢復(fù)的更快一些。飲食盡量以清淡為主,不要吃辛辣刺激、生冷的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,而且要注意休息,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,不可以過(guò)度的勞累,要保證充足的睡眠時(shí)間。

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